ΙΑΤΡΙΚΑ ΜΕΡΟΣ Α

Cd469 Ζωντανοί κρύσταλλοι στην 4^η και 5^η διάσταση	Cd637 Μια πολύχρωμη νύχτα στην 5^η διάσταση		C2g839 Μια χρυσή νύχτα πανω από την θάλασσα
C2n179 Κρυστάλλινο δένδρο υπό το σεληνόφως	Cd607 Κίτρινος ουρανός πάνω από την κόκκινη θάλασσα		C818 Μια μαγεμένη νύχτα στα χιονισμένα βουνά
Bd129 Φουρτουνιασμένη ακτή την νύχτα	Ce20 Ένα ζεύγος που χορεύει στον ουρανό		C2g1057 Exploding clouds
An23 Βροχή αχτίνων απ το σύμπαν	C2n230 Πορτοκαλί, μπλε και πράσινοι αντικατοπτρισμοί	C2n43 Η βελούδινη πεταλούδα της ευαισθησίας μας

Σημείωση: Eπειδή κατά την διάρκεια της δίαιτας – διατροφής μου άλλαξα μερικές φορές τα τσάγια, τις σκόνες και τα συμπληρώματα διατροφής (που παραθέτω πιο κάτω που έπαιρνα στην διετία 2018-2019), για να μην μπερδεύω τους αναγνώστες μου, έδωσα στην σελίδα μου ΙΙ.2.Η10 (αρχικη) μια κάπως τελική μορφή διατροφής που κατέληξα, που να είναι απλή και εύκολη, ώστε ο καθένας να μπορεί να επιλέξει ότι του ταιριάζει.

ΕΙΣΑΓΩΓΗ: Επέστρεψα από το ξενοδοχείο ΑΛΚΥΟΝ στο Βραχάτι, όπου το ξενοδοχείο είχε θερμαινόμενη πισίνα, γυμναστήριο, υδρομασάζ, σάουνα, και χαμάμ, τα οποία χρησιμοποιούσα επί καθημερινής βάσεως, για αυτό και παρέτεινα την παραμονή μου εκεί για 25 μέρες, ενώ ξεκίνησα και νέα δίαιτα την λεγομένη intermittent fasting, δηλαδή ενδιάμεση καθημερινή νηστεία, που μου υπέδειξαν οι επουράνιοι σύμβουλοι (ΕΣ) μου για να συνεχίσω ως τρόπο διατροφής από εδώ και πέρα, αφενός για να κάψω το επιπλέον λίπος που δεν χρειάζομαι, και αφετέρου και σημαντικότερο για να κάνω μια αναμόρφωση των κυττάρων μου, καίγοντας όσα κύτταρα είναι άχρηστα και περιττά και αντικαθιστώντας τα με καινούργια υγιή κύτταρα. Σχετικά με την θαυματουργή δίαιτα που προανέφερα, όπου περιορίζουμε τα γεύματα μας σε μια διάρκεια 8 ωρών αρχικά (πχ. 12 με 8 ή 2 με 10), ενώ τις υπόλοιπες 16 ώρες δεν τρώμε τίποτα, όμως πίνουμε άφθονα υγρά που ενισχύουν τον μεταβολισμό μας, ενώ το παράθυρο αυτό των 8 ωρών το μειώνουμε σταδιακά στις 6 ώρες και στην συνέχεια στις 4, όπου τα ευεργετικά αποτελέσματα και ο τρόπος που γίνετε περιγράφονται στο YouTube στα αγγλικά σε πάρα πολλά βίντεο τα οποία μπορείτε να παρακολουθήσετε όσοι γνωρίζετε αγγλικά, ενώ υπάρχουν και πολλά ελληνικά κανάλια που η ενδιάμεση νηστεία αναφέρεται ως διαλείπουσα.

Οι ΕΣ μου συνέστησαν να ξαναχρησιμοποιήσω τα κρυστάλλινα μπολ με τους θεραπευτικούς τους ήχους, (που χρησιμοποιούσα παλιά), για τα οποία έχω μιλήσει αναλυτικώς στην σελίδα μου ΙΙ.2D6 (δείτε την), όπου περιλαμβάνονται και 30 ηχογραφήσεις των ήχων αυτών, πράγμα που όπως μου είπαν, αν το κάνω καθημερνώς θα αποτελεί μια πολύ σημαντική ενεργειακή θεραπεία και αναβάθμιση του σώματος, του πνεύματος και της ψυχής μου. Για τον λόγο αυτό και επειδή το κάθε τσακρα συνδέεται με ορισμένα όργανα και λειτουργίες του σώματος, συνιστώ, αφού διαβάσετε με προσοχή το άρθρο μου, να τους ακούτε, με έμφαση στους ήχους εκείνους που ανοίγουν, καθαρίζουν και ενεργοποιούν τα όργανα στα οποία έχετε πρόβλημα. Για να σας βοηθήσω, στο τέλος της σημερινής μου ανάρτησης, βάζω ένα αντίγραφο του τμήματος της σελίδας ΙΙ.2D6, που συνδέει το κάθε τσακρα με τα αντίστοιχα όργανα που επηρεάζει.

ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΣΑΚΡΑ ΚΑΙ ΟΡΓΑΝΩΝ-ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΩΝ. Τα τσάκρα είναι πολυδιάστατα ενεργειακά κέντρα, επτά των οποίων βρίσκονται μέσα στο φυσικό μας σώμα, και είναι σημαντικότατα τόσο για την υγεία μας και τον καθαρισμό μας από τα samskaras (ψυχικά τραύματα από αυτήν, ή και από προηγούμενες ενσαρκώσεις μας), όσο και για την επικοινωνία μας με τις ανώτερες διαστάσεις και μάλιστα με τον ανώτερο εαυτό μας. Τα τσάκρα μπορούμε να τα φανταζόμαστε σαν φωτεινές σφαίρες, ή σαν φωτεινούς τροχούς, ή καλύτερα σαν φωτεινά κανονικά πολύεδρα ήτοι τετράεδρο, 6εδρο-κύβος, 8εδρο, 12εδρο, 24εδρο, 12εδρο με τις 12 πλευρές πενταγωνικές πυραμίδες και 24εδρο με τις 24 πλευρές τριγωνικές πυραμίδες, ένα για κάθε τσάκρα, ξεκινώντας από το βασικό τσάκρα, (δείτε τα πιο πάνω σχήματα), που περιστρέφονται προς διάφορες διευθύνσεις και άξονες. Το πρώτο (βασικό τσάκρα) βρίσκεται στο περίνεο (δείτε την πιο πάνω εικόνα) και έχει χρώμα κόκκινο. Το δεύτερο (σεξ τσάκρα) βρίσκεται πέντε εκατοστά κάτω από τον αφαλό και είναι πορτοκαλί. Το τρίτο (του ηλιακού πλέγματος) βρίσκεται τρία δάκτυλα πάνω από τον αφαλό και είναι κίτρινο. Το τέταρτο (της καρδιάς) βρίσκεται στο κέντρο του στέρνου στο ύψος της καρδιάς και είναι πράσινο. Το πέμπτο (του λαιμού) βρίσκεται στο λαιμό και είναι μπλε. Το έκτο (του τρίτου ματιού) βρίσκεται στο μέτωπο ανάμεσα στα μάτια μας και είναι μωβ σκούρο (λουλακί). Το έβδομο (του στέμματος) βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού και έχει χρώμα μωβ ανοιχτό (βιολετί). Κάθε τσάκρα συνδέεται με σημαντικές φυσικές, πνευματικές, και μεταφυσικές λειτουργίες και όργανα, ορισμένες των οποίων θα περιγράψουμε πιο κάτω.

1) Βασικό τσάκρα. Αυτό (που πρέπει όπως είπαμε να θεραπευτεί πρώτο), αποτελεί το κέντρο της δύναμης της ζωής, και από αυτό μπαίνουν στο σώμα μας (όταν δεν είναι κλειστό) όλες οι γήινες ενέργειες. Αυτό ‘‘κτίζεται’’ κατά τα πρώτα τριάμισι χρόνια της ζωής του παιδιού. Εάν στην περίοδο αυτή το παιδί είχε κάποιο ατύχημα, ή κακοποίηση, ή έλλειψη αγάπης, ή εγκατάλειψη, ή έλλειψη παιχνιδιού, ή έτυχε να έχει υπερπροστατευτικούς, ή αυστηρούς γονείς που τον μάλωναν συνεχώς και του απαγόρευαν το κάθε τι, τότε το τσάκρα που δημιουργείται δυσλειτουργεί και προξενεί σοβαρά προβλήματα στον ενήλικα. Τέτοια προβλήματα είναι μεταξύ άλλων: Στο φυσικό επίπεδο: Προβλήματα στην μέση, στον σκελετό, στα δόντια, στο δέρμα, στους μύες, στο παχύ έντερο (δυσκοιλιότητα, αιμορροΐδες, καρκίνος), στους νεφρούς, στον προστάτη, στο αίμα (κυκλοφορία), στις αρθρώσεις (αρθρίτιδα), στο ανοσοποιητικό, και στην δημιουργία των κυττάρων. Στο ψυχικό επίπεδο: Έλλειψη εμπιστοσύνης προς τον εαυτό του και τους άλλους, φοβίες για την προσωπική του ασφάλεια, για την υγεία του, για την διαφύλαξη της περιουσίας του, κλπ, και κυρίως για τον θάνατο. Διαρκείς οικονομικές ανασφάλειες και για το πώς θα επιβιώσει, δυσπιστία προς τους γύρω του, βουλιμία και μάλιστα στις πρωτεΐνες (κρέας), έλλειψη χαράς για την ζωή που την θεωρεί σαν δυσβάστακτο φορτίο, εμμονές για ικανοποίηση (αλκοόλ, σεξ, κλπ). Θυμός, αυταρχικότητα, επιμονή στο να επιβάλει την θέληση του, συνεχής προσπάθεια να παίρνει χωρίς να δίνει, αμέλεια στο να προστατεύει το σώμα του (π.χ. να έχει πρόβλημα καρδίας και να καπνίζει), εξαρτήσεις, μανία για υπερβολική καθαριότητα, κλπ. Η θεραπεία του (διεύρυνση, καθαρισμός, ενεργοποίηση) δίδει ένα αίσθημα ευεξίας, υπομονής, θάρρους, εμπιστοσύνης και ενέργειας για ζωή. Τέλος στο μεταφυσικό επίπεδο (για όσους είναι ενήμεροι στα μεταφυσικά), ανοίγει την ροή της κουνταλίνης προς όλα τα άλλα τσάκρα, μας συνδέει με την Γη και της υλικές κατώτερες διαστάσεις, και σε συνεργασία με το τσάκρα του στέμματος (εφόσον αμφότερα είναι καθαρά και ενεργοποιημένα), επιτρέπει την κάθοδο στο σώμα μας του ανώτερου εαυτού μας.

2) Σεξ τσάκρα. Αυτό συνδέεται και επηρεάζει το λεμφικό σύστημα, τα όργανα αναπαραγωγής, την σεξουαλική ικανότητα, το δέρμα, τους νεφρούς, την κύστη, την χώνευση, το παχύ έντερο, το συκώτι, την σπλήνα, ενώ εναρμονίζει την σεξουαλικότητα του ατόμου και την κοινωνική του συμπεριφορά, και ενισχύει και εξισορροπεί την λειτουργία και των άλλων τσάκρα. Δυστυχώς οι κανόνες της κοινωνίας και οι απόψεις και η συμπεριφορά των γονέων μας, συχνά μπλοκάρουν την λειτουργία του τσάκρα αυτού από την παιδική ηλικία. Η δυσλειτουργία του μας κάνει να είμαστε συναισθηματικά ασταθείς, να μπορούν να μας χειρίζονται οι άλλοι, να μας λείπει η ενέργεια, ο ενθουσιασμός και η αυτοεκτίμηση, να είμαστε παθιασμένοι με το σεξ, ή αντίθετα να το φοβόμαστε. Η θεραπεία του βοηθά στο να είμαστε ο εαυτός μας και αυθόρμητα να εκφράζομε την πραγματική μας φύση και τα συναισθήματα μας, στην ευαισθησία μας, στην ηρεμία μας, στον ενθουσιασμό μας, στην αγάπη, στην ενεργητικότητα μας και στην ανάπτυξη της προσωπικότητας μας. Σε συνεργασία με το τσάκρα του λαιμού αναπτύσσει τις δημιουργικές μας δυνάμεις και ότι δημιουργούμε βασίζεται στην απαραίτητη συνεργασία των δύο αυτών τσάκρα. Τέλος στο μεταφυσικό επίπεδο πρέπει να είναι και αυτό ενεργοποιημένο για να επιτραπεί η κάθοδος στο σώμα μας του ανώτερου εαυτού μας.

3) Του Ηλιακού Πλέγματος. Αυτό συνδέεται και επηρεάζει τα νεύρα, τους μύες, το στομάχι (έλκος, δυσπεψία), το συκώτι, την σπλήνα, το πάγκρεας (υπογλυκαιμία, διαβήτης), την χοληδόχο κύστη (χολολιθίαση), το λεπτό έντερο (κολίτιδα), τον μεταβολισμό (παχυσαρκία), το υπογάστριο, και τα κύτταρα. Είναι το κέντρο της θέλησης, της δύναμης και της ενέργειας του σώματος, την οποίαν κατανέμει μέσω των νεύρων σε ολόκληρο το σώμα, αλλά και πέραν αυτού μέσα στην αύρα μας, που την χρωματίζει και την ζωντανεύει. Όταν το παιδάκι δεν ενθαρρύνεται, έχει πολλές απογοητεύσεις σε ότι προσπαθεί και δεν έχει αυτά που θέλει, τότε το ηλιακό του πλέγμα κλείνει λόγω έλλειψης προσωπικής δύναμης, αλλά και όταν το ‘‘χαλάμε’’ δίνοντας του ότι ζητήσει τότε πάλι κλείνει λόγω μη χρησιμοποιήσεως. Όταν το τσάκρα αυτό είναι κλειστό, τότε νιώθουμε αδύναμοι και ανίκανοι, δεν έχουμε εμπιστοσύνη, ανησυχούμε για το τι σκέπτονται οι άλλοι για εμάς, δεν συγκεντρωνόμαστε, δεν μπορούμε να πάρουμε αποφάσεις και αγόμαστε και φερόμαστε, ενώ συχνά μπορεί να έχουμε και κατάθλιψη, ή και να παίρνουμε τις αρνητικές ενέργειες των γύρω μας. Όταν το τσάκρα αυτό δυσλειτουργεί, και αν ακόμη τα τσάκρα της δημιουργικότητας είναι ανοιχτά (του σεξ και του λαιμού), τότε τίποτε δεν μπορούμε να δημιουργήσουμε λόγω έλλειψης θέλησης και εσωτερικής δύναμης. Όταν αντίθετα έχει θεραπευθεί, μας ενεργοποιεί, μας δίδει μια έντονη αίσθηση προσωπικής δύναμης και συναισθηματικής ικανοποίησης, μας κάνει να είμαστε κοινωνικοί, να έχουμε μια χαρούμενη και αισιόδοξη στάση απέναντι στη ζωή και να αποδεχόμαστε με χαρά τις προκλήσεις της. Τέλος στο μεταφυσικό επίπεδο είναι η πύλη επικοινωνίας μας με τις άλλες διαστάσεις, καθώς και η πύλη μέσω της οποίας μπορούμε, (εφ όσον είναι ανοιχτό) να κάνουμε τα αστρικά μας ταξίδια, και γενικότερα να δεχόμαστε αστρικές επιρροές.

4) Της Καρδιάς. Αυτό συνδέεται και επηρεάζει την καρδιά (καρδιακά προβλήματα), το αίμα (λευχαιμία) , το κυκλοφοριακό (εμφράξεις αρτηριών), το κάτω μέρος των πνευμόνων, τους αδένες (και μάλιστα τον θύμο αδένα που είναι το κέντρο της σωματικής ανάπτυξης), το ανοσοποιητικό σύστημα, και το επάνω μέρος του σώματος, (πόνοι κλπ) περιλαμβανομένων των ώμων, των χεριών και του επάνω μέρους της πλάτης. Όταν το τσάκρα αυτό δυσλειτουργεί βιώνουμε το μίσος, τον θυμό, την ζήλια, τον φόβο, και λυπόμαστε τον εαυτό μας για αυτό που νομίζουμε ότι είμαστε, που μπορεί να φτάσει μέχρι και την παράνοια. Όταν το τσάκρα αυτό θεραπευθεί τότε αναπνέουμε ευκολότερα, ενισχύεται το ανοσοποιητικό μας, διατηρούμεθα νεώτεροι, ή ενέργεια μας ρέει ανεμπόδιστα, ενώ διευκολύνεται και η λειτουργία των τσάκρα του λαιμού και του τρίτου ματιού. Ακόμη είμαστε πολύ δημιουργικοί και ότι, κάνουμε ευδοκιμεί, ακτινοβολούμε και δεχόμαστε αγάπη, δείχνουμε συμπόνια και κατανόηση για τους άλλους, αισθανόμαστε φωτισμένοι, ανανεωμένοι, ισορροπημένοι και πλήρως κύριοι του σώματός μας, ενώ επικοινωνούμε καλύτερα με την ψυχή μας και αποκτούμε και την τάση να ασχολούμεθα με φιλανθρωπικά έργα. Το τσάκρα αυτό, ευρισκόμενο στο κέντρο των επτά τσάκρα, εξισορροπεί τα επάνω τρία (κυρίως πνευματικά), με τα κάτω τρία (κυρίως υλικά), ενώ δημιουργεί το αίσθημα της ενότητας ολόκληρου του οργανισμού και μας διατηρεί σε αρμονία με τον εαυτό μας.

Η μεταφυσική του σημασία είναι πολύ σημαντική καθ’ ότι είναι το κέντρο της αγάπης και ο καθρέφτης της ψυχής μας, και όπως η καρδιά αντλεί και στέλνει το αίμα σε όλο το σώμα, έτσι και αυτό αντλεί και στέλνει αγάπη (που είναι η ουσία της αληθινής θεραπείας και της ανόδου της συνειδητότητας μας), όχι μόνο στο σώμα μας αλλά και σε όλο το περιβάλλον (έμψυχο και άψυχο) γύρω μας. Τα αποθέματα αυτής της αγάπης είναι πελώρια, πέραν κάθε φαντασίας, αλλά δυστυχώς εμείς οι άνθρωποι της Γης (εν αντιθέσει με τα πεμτοδιάστατα όντα των άλλων πλανητών πού είναι όλο αγάπη, χωρίς τίποτε το αρνητικό), που έχομε ξεχάσει προ πολλού την θεϊκή μας προέλευση, μπορούμε να κάνουμε χρήση ενός πολύ μικρού ποσοστού αυτών των αποθεμάτων πού έχουμε, πράγμα που αποτελεί την κύρια αιτία των προβλημάτων μας, ατομικών και παγκοσμίων. Ευτυχώς όμως τελευταία πλησιάζοντας στην είσοδό μας στην πέμπτη διάσταση (που θα ξεκινήσει στο τέλος του 2012, δείτε σελίδες μου ΙΙ.2.D0 και ΙΙ.2.D1 του site μου αυτού), το ποσοστό αυτό αυξάνεται για να προχωρήσει σημαντικά μετά το 2017 ώσπου να γίνουμε πλήρως πεμτοδιάστατοι οπότε και θα κάνουμε χρήση του συνόλου των αποθεμάτων αυτών αγάπης, που αποτελούν τον πυρήνα του σύμπαντος και την απώτερη αλήθεια. Συνεπώς είναι πολύ σημαντικό να δουλέψουμε με το τσάκρα της καρδιάς, διευρύνοντας, καθαρίζοντας και ενεργοποιώντας το, ώστε να έχουμε ολοένα περισσότερη αγάπη, πράγμα που αφ’ ενός θα βοηθήσει στην υγεία και ευτυχία μας, και αφ ετέρου θα μας προετοιμάσει για την άνετη και ανώδυνη είσοδο μας στην πέμπτη διάσταση, και ας μην ξεχνούμε ότι όση περισσότερη αγάπη προσφέρουμε, τόσο περισσότερη το σύμπαν μας επιστρέφει και μάλιστα προσαυξημένη.

5) Του Λαιμού. Αυτό συνδέεται και επηρεάζει τον λαιμό, τον σβέρκο, τον θυρεοειδή, τον παραθυρεοειδή, το στόμα, τα ούλα, τα δόντια (να αποφεύγετε επιμελώς τα σφραγίσματα με υδράργυρο), την φωνή, τα αυτιά, τους βρόχους, το άνω μέρος των πνευμόνων, την σπονδυλική, το νευρικό, το κυκλοφοριακό και το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς και τον μεταβολισμό, ενώ ελέγχει και την θερμοκρασία του σώματος. Είναι η πύλη που συνδέει το σώμα με το πνεύμα, και το κέντρο για τον ήχο, τις δονήσεις, τον ρυθμό, τις λέξεις, την έκφραση μας, την αυτοεκτίμηση και την επικοινωνία μας με τους άλλους. Σε συνεργασία με τα τσάρκα του σεξ και του ηλιακού πλέγματος, δηλαδή όταν και τα τρία είναι καθαρά και ενεργοποιημένα, γινόμαστε δημιουργικοί και αποτελεσματικοί. Όταν στην παιδική ηλικία δεν μας επιτρέπουν, ή δεν μας ενθαρρύνουν να εκφράσουμε τις σκέψεις μας, να τραγουδήσουμε, ή δεν κάθονται να ακούσουν την γνώμη μας και απορρίπτουν ότι, πούμε, τότε το τσάρκα αυτό δυσλειτουργεί, οπότε αισθανόμαστε ντροπαλοί, δειλοί, αδύναμοι, και αδυνατούμε να εκφράσουμε καθαρά τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας. Όταν έχει θεραπευθεί αποφεύγονται οι αρρώστιες στα συστήματα που αναφέραμε προηγουμένως ότι, επηρεάζει, ενώ μας χαλαρώνει, μας δίδει ευεξία, και με την ευχέρεια έκφρασης που μας παρέχει, μας δημιουργεί συχνά την επιθυμία να αρχίσουμε να συγγράφουμε. Τέλος στο μεταφυσικό επίπεδο συνδέεται με τον ανώτερο εαυτό μας, ώστε ότι, λέμε να είναι η αλήθεια, και όταν κάποτε ενεργοποιηθεί πλήρως και αφυπνιστούμε (και αυτό θα ολοκληρωθεί όταν γίνουμε πλήρως πεμτοδιάστατοι), τότε το κέντρο αυτό θα αποκτήσει ‘‘μαγικές δυνάμεις’’ ενεργοποίησης και υλοποίησης, ώστε αυτό που λέμε εν γένει να πραγματοποιείται - υλοποιείται σε κάποιο βαθμό και στον φυσικό κόσμο, όπως γίνεται ήδη και στους άλλους πεμτοδιάστατους πλανήτες, (δείτε σελίδα μου ΙΙ.2.D0).

6) Του Τρίτου Ματιού. Αυτό συνδέεται και επηρεάζει τα όργανα των αισθήσεων, αυτιά, μύτη, αριστερό μάτι, καθώς και το πρόσωπο, το αριστερό μέρος του εγκεφάλου, το αίμα, τους μύες, την υπόφυση, ως επίσης το λεμφικό, το ενδοκρινικό και μέρος του νευρικού συστήματος. Επίσης ελέγχει του μύες και τους πόνους. Συνδέεται και συνεργάζεται τόσο με το 2ο τσάκρα (του σεξ), όσο και με τα δύο γειτονικά του (5ο και 7ο). Δυστυχώς για τους ανθρώπους της Γης τόσο αυτό, όσο και το τσάκρα του στέμματος, είναι σχεδόν πάντα μπλοκαρισμένα (από το απώτερο παρελθόν μας), όταν όμως μπορέσουμε αμφότερα να τα ξεμπλοκάρουμε και να τα ενεργοποιήσουμε, τότε αποκτούμε την ‘‘ανώτερη σοφία’’ από τώρα (ήτοι προτού να μπούμε στην πέμπτη διάσταση). Όταν αρχίζουμε να το θεραπεύουμε, θα αρχίσουμε να έχουμε οράματα, να βλέπουμε την αύρα μας, να βλέπουμε μορφές λίγο προτού κοιμηθούμε, να βλέπουμε σχήματα με κλειστά μάτια, ή και να αισθανόμαστε ότι φεύγομε από το σώμα μας, ενώ αρχίζουμε να γνωρίζουμε πράγματα και γεγονότα χωρίς να μας τα έχουνε πει. Τέλος στο μεταφυσικό επίπεδο είναι το κέντρο της πνευματικής και της πολυδιάστατης όρασης, και όταν οι ιδιότητες του αυτές ενεργοποιηθούν τότε, εκτός από την καθαρότητα στην σκέψη μας, μπορούμε να αναπτύξουμε την τηλεπάθεια μας (να βλέπουμε τι γίνεται μακριά μας), να αναπτύξουμε την ανώτερη διαίσθηση μας, την επαφή μας με άλλα όντα (channelling), και την μεταφυσική όραση μας. Μέσω αυτού μπορούμε να διερευνούμε το υποσυνείδητο μας και τις προηγούμενες ζωές μας και να καθαρίζουμε τα παλιά μας τραύματα από αυτές (τα ‘‘Samskaras’’ που έχουν προσκολληθεί στο αστρικό μας σώμα και μας ταλαιπωρούν), ως επίσης και να επικοινωνούμε με τον ανώτερο εαυτό μας, τους αγγέλους, τους συμβούλους μας, και με άλλα μεταφυσικά όντα, που μπορούν όλοι αυτοί να μας βοηθήσουν στην πνευματική μας άνοδο και μεταμόρφωση.

7) Του Στέμματος. Αυτό συνδέεται και επηρεάζει το δεξί μέρος του εγκεφάλου, το δεξί μάτι, το κεντρικό νευρικό σύστημα, το αίμα, τα υγρά του σώματος και τους ηλεκτρολύτες, (ισορροπία των μετάλλων κλπ στοιχείων στο αίμα) και την επίφυση, (απελευθερώνοντας μεγάλες ποσότητες αυξητικής ορμόνης στην βρεφική – παιδική ηλικία). Εάν κάποιας είναι στενοκέφαλος και δεν δέχεται την λογική, ούτε τις γνώμες των άλλων, αυτό είναι μια ένδειξη ότι το τσάκρα αυτό είναι τελείως κλειστό. Για να ξεκινήσουμε την θεραπεία του πρέπει πρώτα να θεραπεύσουμε το βασικό τσάκρα (1ο) με το οποίο συνδέεται άμεσα, και αυτό, όπως είδαμε και για το προηγούμενο (6ο) είναι ως επί το πλείστον μπλοκαρισμένο, για τους ίδιους λόγους. Όταν όμως αυτό θεραπευθεί, τότε η επίφυση, που στον ενήλικα έχει συρρικνωθεί και αδρανήσει, ξαναενεργοποιείται ώστε το σώμα να ξανανιώνει, οι λειτουργίες του να εκτελούνται ομαλότερα, και οι τυχόν ασθένειες να περιορίζονται. Όμως σημαντικότερη ακόμη από την φυσική, είναι η μεταφυσική σημασία του τσάκρα αυτού, που αποτελεί την είσοδο της ανώτερης συνειδητότητας μας και του ανώτερου εαυτού μας στο σώμα μας, (που η είσοδος τους μας κάνει να νιώθουμε μία έκσταση και μία ευδαιμονία), ενώ μέσω αυτού ανεβαίνουμε στην ‘‘ενεργειακή μας στήλη’’, (δείτε σελίδα μου ΙΙ.2.D3, κεφ. C.3) και επικοινωνούμε με τις ανώτερες διαστάσεις. Ακόμη όταν είναι ανοιχτό αποτελεί το σημείο εξόδου της ψυχής μετά θάνατον για να ανέλθει στα ανώτερα πεδία, ενώ όταν είναι κλειστό, η ψυχή βγαίνει από αλλού και ταλαιπωρείται ώσπου να φτάσει και αυτή στα ανώτερα πεδία. Τέλος μεγάλη σημασία έχει εδώ και το βιολετί χρώμα του τσάκρα αυτού (πού έχει τις υψηλότερες συχνότητες από όλα τα άλλα χρώματα), διότι είναι το χρώμα της προστασίας και καλόν είναι να το χρησιμοποιούμε για τον σκοπό αυτό, (τόσο η πυραμίδα της λιμνούλας στην πιο κάτω παράγραφο, όσο και το σφράγισμα για την προστασία της αύρας μας στην σελίδα μου ΙΙ.2.D3, κεφ. Β, είχαν χρώμα βιολετί).

Πάντως εκτός από τα επτά βασικά τσάκρα υπάρχουν και άλλα, τόσο στο σώμα μας, ήτοι του θύμου αδένα (που περιγράφω πιο κάτω), των αδένων της υπόφυσης και της επίφυσης (που αντικαθιστούν το τσάρκα του τρίτου ματιού, στα οποία αυτό διασπάται), ενός στη βάση του κρανίου (το σημείο Zeal ή πηγάδι των ονείρων, που ελέγχει τα όνειρα μας), ενός στο διάφραγμα (που ελέγχει το στρες και τους φόβους μας), όσο και δύο έξω από το σώμα μας περίπου 30 εκ. πάνω από το κεφάλι (το ένα αριστερά και το άλλο δεξιά που ελέγχουν την θηλυκή και την αρσενική ενέργεια μας). Δείτε τα 13 τσάκρα στο διάγραμμα της σελίδας μου ΙΙ.2.D1. Τα τσάκρα αυτά συνδέονται με ενδιάμεσες (διέσεις και υφέσεις) προς τις επτά νότες, και έχουν τα δικά τους το κάθε ένα χρώματα, τα οποία τσάρκα (με εξαίρεση του θύμου αδένα, που έχει ήδη ενεργοποιηθεί, δείτε επόμενη παρατήρηση μου), λόγω της ενεργοποίησης τους στο μέλλον, δεν τα συμπεριέλαβα αναλυτικά στην παρούσα σελίδα μου. Σημειωτέον ότι στην πέμπτη διάσταση, όπου ενεργοποιούνται και τα εν λόγω νέα τσάκρα, ως πλήρως συνειδητοποιημένα όντα θα έχουμε πλέον αντί επτά δεκατρία τσάκρα, που θα αντιστοιχούν στους δώδεκα έλικες του DNA μας (εκ των οποίων της επίφυσης και υπόφυσης αντιστοιχούν στον ίδιο έλικα).

Η ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΗ ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΕΝΔΙΑΜΕΣΗΣ (Η ΔΙΑΛΕΙΠΟΥΣΑΣ) ΝΗΣΤΕΙΑΣ (INTERMITENT FASTING)

Όπως υποσχέθηκα θα αναφέρω πιο κάτω εν συντομία ορισμένα πράγματα που κάνω, όπως μου έχουν υποδείξει οι ΕΣ σε θέματα διατροφής και υγείας γενικότερα, που αφορούν στην διαμόρφωση του σώματος μου, ώστε να προετοιμάζομαι καλύτερα για την Πέμπτη Διάσταση. Ξεκινώ περιγράφοντας μια καινούργια δίαιτα που αφορά κατ ουσία έναν τρόπο ζωής που ονομάζεται ‘’Ενδιάμεση Νηστεία’’, ή στα αγγλικά Intermittent Fasting. Παραθέτω ορισμένους όρους και στα αγγλικά ώστε οι ενδιαφερόμενοι αγγλομαθείς να μπορούν να μπουν στο YouTube και να πάρουν πολλές πληροφορίες, τόσο για την συγκεκριμένη δίαιτα όσο και για τις σουπερ τροφές, που βοηθούν στην λειτουργία των διαφόρων οργάνων μας. Όμως και στα ελληνικά YouTube μπορείτε να βρείτε αντίστοιχες πληροφορίες σε μικρότερο όμως αριθμό. Σε αυτήν την δίαιτα δεν μας ενδιαφέρουν οι θερμίδες, αλλά απλώς περιορίζουμε τον χρόνο που τρώμε σε ένα συνεχές 8ωρο μέσα στο 24ωρο, ενώ τον υπόλοιπο χρόνο πίνουμε απλώς τσάγια, νερό, καφέ, λεμόνι, μηλόξυδο, και διάφορες σκόνες (όπως κουρκουμά, τζίντζερ, πιπέρι, κανέλα, κλπ), καθώς και αιθέρια έλαια, και αδρανή στοιχειά όπως είναι π.χ. ο γεώλιθος, (που δεν αφομοιώνεται, αλλά δεσμεύει και απομακρύνει τα βαριά μέταλλα που έχουμε μέσα μας και μας αρρωσταίνουν), ή ακόμη και λίγη σόδα που καθαρίζει τον οργανισμό μας. Κατά αυτόν τον τρόπο κατά το 8ωρο (που μπορεί να είναι π.χ. από τις 12 μμ. έως τις 8 μμ.) ο οργανισμός αναπτύσσει την ορμόνη ινσουλίνη και καίει και στις επόμενες 8 περίπου ώρες τους υδατάνθρακες που έχουμε φάει, ενώ τις υπόλοιπες 8 ώρες αναπτύσσει την ορμόνη ανάπτυξης (Growth Hormon), και χρησιμοποιεί σαν καύσιμα το αποθηκευμένο λίπος, αλλά, όπερ σημαντικότερο, η ορμόνη αυτή κάνει τον οργανισμό μας να καίει όλα τα άχρηστα και γερασμένα κύτταρα που υπάρχουν στο σώμα, στο δέρμα, κλπ και να τα αντικαθιστά με νέα και υγιή. Έτσι το σώμα μας ανανεώνεται και ξανανιώνει, και οι τυχόν δυσλειτουργίες του αποκαθίστανται (δείτε autophagy στο YouTube). Για αυτό θεωρείται και η νηστεία σαν ο καλύτερος τρόπος θεραπείας, και όλες οι θρησκείες την υιοθετούν. Σημειωτέον ότι η ορμόνη αυτή ρέει άφθονη στην παιδική και εφηβική μας ηλικία και καθορίζει την σωματική μας ανάπτυξη.

Μέσα στις 8 ώρες του φαγητού τρώμε ουσιαστικά ότι θέλουμε και μας αρέσει. Όμως για να ενισχύσουμε την υγεία μας, αλλά και για να χάσουμε τυχόν περιττό βάρος που έχουμε, θα πρέπει να περιορίζουμε στο ελάχιστο τις εξής τροφές. 1) Ζάχαρη, όπου και αν αυτή βρίσκεται. Αν θέλουμε κάτι γλυκαντικό μπορούμε να χρησιμοποιούμε στέβια, που είναι ένα φυτικό και υγιεινό υποκατάστατο της ζάχαρης η ξηρα φρούτα, η μέλι 2) Σιτηρά σε όλες τους τις μορφές, (σιτάρι, κριθάρι, σίκαλη, βρώμη, κλπ), διότι τις τελευταίες 10ετιες το σιτάρι, για να 10πλασιαστει η παράγωγη του ανά στρέμμα, άλλαξε μορφή (απέκτησε γλουτένη κλπ), και άλλαξε ιδιότητες, με αποτέλεσμα να είναι επιβλαβές για τον οργανισμό. Ανταυτού μπορούμε να χρησιμοποιούμε, άλλα υποκατάστατα του σιταριού όπως είναι π.χ. η κινόα, (σε σπόρο η σε μακαρόνια) το αποφλοιωμένο κανναβούρι κλπ, όχι όμως καλαμπόκι, και η σόγια τα οποία είναι στο 99% μεταλλαγμένα. 3) Ακόμη ολα τα βιολογικος μεταλλαγμένα τρόφιμα, διότι περιέχουν τοξίνες, οι οποίες σκοπό έχουν να καταστρέφουν το πεπτικό σύστημα των εντομών και να τα σκοτώνουν. Αυτές όμως οι τοξίνες, αργά αλλά σταθερά συσσωρεύονται στον οργανισμό μας και έχουν αντίστοιχο αποτέλεσμα και για τους ανθρώπους. 4) Το γάλα και τα προϊόντα του που προέρχονται από αυτό, διότι περιέχουν καζεΐνη ενώ όπως σήμερα διατρέφονται και ζουν τα ζώα, αναγκάζονται να παράγουν το 10πλασιο γάλα από ότι παλαιοτέρα παρήγαγαν. Έτσι τόσο το γάλα, όσο και τα παράγωγα του, είναι γεμάτα με ορμόνες, αντιβιοτικά, τοξίνες και εντομοκτόνα – ζιζανιοκτόνα, (ενώ μας κάνουν άθελα μας να παίρνουμε εμμέσως αντιβίωση) συσσωρεύονται στο σώμα μας και μας δημιουργούν φλεγμονές, τοξίνες και αλλεργίες. 5) Τα διάφορα φυτικά έλαια (καλαμποκέλαιο κλπ και τα υδρογονωμένα λίπη, μαργαρίνη κλπ), διότι επιβαρύνονται και από τον τρόπο παρασκευής τους. Ανταυτών να χρησιμοποιούμε παρθένο ελαιόλαδο, λάδι καρύδας (coconut oil), και ορισμένα ακόμη. Από πρωτεΐνες μπορούμε να έχουμε τόσο φυτικές, (όσπρια, ξηροί καρποί, σπόροι, κλπ), όσο και ζωικές, όπως αυγά, ψάρια (ελευθέρας βοσκής), πουλερικά (ελευθέρας βοσκής) και κρέατα από ζώα που τρέφονται από χορτάρι και όχι από σπόρους όπως είναι π.χ. το καλαμπόκι.

Ακόμη σημαντικό είναι μέσα στο 8ωρο να τρώμε και αρκετές ποσότητες λίπους (στερεό η υγρό), πράγμα το οποίο μας βοηθάει, αφενός στο να μην πεινάμε τις υπόλοιπες 16 ώρες, και αφετέρου διότι το χρειάζεται ο οργανισμός, αφού τόσο ο εγκέφαλος, όσο και τα διάφορα όργανα μας, χρειάζονται το υγιές λίπος για να λειτουργούν κανονικά. Σημαντική βοήθεια δίδουν τα φυτικά λίπη, που βρίσκονται π.χ. στο αβοκάντο, στους ξηρούς καρπούς, στους σπόρους (σουσάμι κλπ), τα όσπρια κλπ. Ακόμη από τα ζωικά λίπη ξεχωρίζουν το λίπος από τα λιπαρά ψάρια (σαρδέλες σολομός κλπ) και το Ω3 που βρίσκεται σε πολλές τροφές (δείτε στο YouTube). Σημαντικό είναι μέσα στο 8ωρο να τρώμε μια ικανοποιητική ποσότητα φρούτων, που αφενός περιέχουν βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, και αφετέρου μας δίνουν μια γευστική ικανοποίηση με τις πλούσιες γεύσεις τους, πράγμα που μας βοηθάει να ακολουθούμε με χαρά την διατροφή μας. Όμως καλυτέρα θα πρέπει τα φρούτα αυτά θα πρέπει να τα τρώμε μόνα τους, φρέσκα ή ξερα και να περιμένουμε μισή ώρα να τα χωνέψουμε, προτού φάμε άλλη τροφή, ώστε να απορροφήσουμε όλες τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που περιέχουν. Τέλος πολύ σημαντικό είναι μέσα στο 8ωρο να τρώμε και μια μεγάλη ποσότητα λαχανικών, τα οποία αφενός είναι πλούσια σε βιταμίνες μέταλλα και ιχνοστοιχεία ενώ είναι φτωχά σε ζάχαρα και θερμίδες. Συμβάλλοντας έτσι στη διατροφική μας υγεία, και βοηθώντας στην καλή και εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος, (δυσκοιλιότητα – ευκοιλιότητα). Ένα πολύ σημαντικό ρολό που παίζουν τα λαχανικά είναι ότι αποτελούν την τροφή για καλά βακτήρια μέσα μας τα οποια βακτήρια αποτελούν βασικότατο πυλώνα της υγείας μας, για τα οποία μιλάμε σε άλλη μου ανάρτηση. Μέσα στην διατροφή μας σημαντικό ρόλο παίζουν τα λεγόμενα super foods, είτε είναι τρόφιμα, είτε είναι πρόσθετα (σκόνες, εκχυλίσματα, τσάγια κλπ). Ακόμη ξεκινώντας από το παράθυρο των 8 ωρών που προσλαμβάνουμε τροφή, μπορούμε σιγά σιγά να το περιορίσουμε στις 6 ώρες (πχ. 2 μ.μ. έως 8 μ.μ), ή και στις 4 ώρες, (όπως πλέον κάνω εγώ), π.χ. από τις 3 μ.μ έως τις 7 μ.μ. Για να δώσω μια πιο συγκεκριμένη εικόνα, θα περιγράψω την διατροφή που κάνω εγώ, όπως έχει διαμορφωθεί κατά την διάρκεια που ανήρτησα αυτή μου την σελίδα (αρχές του 2018), και ο καθένας μπορεί να προσαρμόσει την δική του με μεγάλη ευχέρεια επιλογών, σε αυτό που του ταιριάζει, ή που τον ευχαριστεί περισσότερο. Περιγράφοντας την δίαιτα μου, θα αναφερθώ αναλυτικότερα σε αρκετές υπετροφές που συνιστώ να παίρνετε τακτικά, διότι η κάθε μία βοηθάει σε πολλά σημεία την υγεία μάς και την λειτουργία των οργάνων μας. Εδώ δίνω σε ορισμένες περιπτώσεις και την αγγλική ονομασία, ώστε να δείτε περισσότερες λεπτομέρειες στο YouTube, αφενός για το τι κάνει η κάθε υπερτροφή, αλλά και για το πως αντιμετωπίζονται και τα διάφορα προβλήματα μας, ή ασθένειες μας (μικρές και μεγάλες) με φυσικό διατροφικό τρόπο. Έτσι αποφεύγουμε σε μεγάλο βαθμό τα χημικά φάρμακα με τις πολλές παρενέργειες τους. Εδώ θέλω να επισημάνω ότι η τρίτη αιτία θανάτων παγκοσμίως, μετά τα καρδιακά και τον καρκίνο, είναι οι παρενέργειες των φαρμάκων που μας φουσκώνουν οι φαρμακοβιομηχανίες, όπου αντί να θεραπεύουν την ασθένεια, στις περισσότερες περιπτώσεις απλώς αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα, και όχι την ρίζα της ασθένειας και έτσι η ασθένεια συνεχώς επιδεινώνεται.

Ξεκινώ την δίαιτα μου ως εξής: Στις 1:45 μ.μ. παίρνω με άδειο στομάχι ένα κουταλάκι του γλυκού κυμινέλαιο (black seed oil) που θεωρείτε πανάκια, διότι αναφέρονται 101 θεραπείες του στο YouTube. Μέσα σε αυτό βάζω πολύ λίγο κρόκο Κοζάνης (safran) και λίγη κανέλα (cinnamon) οπωσδήποτε Κεϋλάνης. Μισή ώρα μετά τρώω το τουρσί μου (probiotics), που αποτελείται από λάχανο και καρότο που μου κάνει κάποια φίλη μου, και το συμπληρώνω με μικρά αγγουράκια, πιπεριές ή παντζάρι που παίρνω από βιολογικά προϊόντα κλπ. Αυτό έχει σκοπό να εμπλουτίσει τα έντερα μας με καλά βακτηρια, ώστε να υποβοηθούν την αφομοίωση των τροφών, και την υγεία μας γενικότερα και να αποτρέπουν το να περνούν στο αίμα μη πλήρως χωνευμένες πρωτεΐνες. Αυτές δημιουργούν προβλήματα, διότι το αμυντικό σύστημα τις αντιλαμβάνεται σαν εισβολέα και τις καταστρέφει, αλλά μαζί με αυτές καταστρέφει και παρόμοιες υγιείς πρωτεΐνες, που αποτελούν τα όργανα μας. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται Leaky guts – διάτρητα έντερα, και είναι η αιτία των περισσoτέρων ασθενειών, και μάλιστα των αυτοανόσων ασθενειών, όπου το αμυντικό σύστημα πολέμα τον ίδιο τον οργανισμό μας, όπως είναι π.χ. η σκλήρυνση κατά πλάκας, το αλτσχάιμερ, το πάρκινσον κλπ. Περιμένω λίγο να χωνέψω το τουρσί και ακολουθουν τα φρούτα ώστε να τα χωνεύω πρώτα πριν από τις άλλες τροφές. Ως φρούτα έχω επιλέξει υποχρεωτικά μια φέτα ανανά (που καίει τα λίπη), 5 κουταλιές της σούπας σπόρια από ροδί (ισχυρό αντιοξυδοτικό κλπ), ένα μικρο μήλο με τις φλούδες του, και ένα ακτινίδιο. Στον ανανά και στο μήλο ρίχνω κανέλα Κεϋλάνης (μια ακόμη υπερτροφή). Συμπληρώνω και με άλλα φρούτα εποχής διαλέγοντας τα πιο εύγευστα, και μάλιστα φράουλες και αλλά berries (βατόμουρα, σμέουρα, μούρα κλπ) για τις πολύτιμες ιδιότητες τους. Τέλος τρώω 3 κουταλάκια του γλυκού blueberries (που είναι υπετροφή), 2 κουταλάκια gotzi berrie, 3 χουρμάδες ξερους, και ένα σύκο (αυτή την εποχή ξερό). Περιμένω λίγο να χωνέψω ότι έφαγα για να απορροφηθούν πλήρως βιταμίνες μέταλλα και ιχνοστοιχεία, και συνεχίζω την υπόλοιπη διατροφή. Πριν από αυτήν ηπια για ένα διάστημα ένα χάπι με εκχύλισμα African mango, το οποίο ενίσχυσε κάπως τον μεταβολισμό μου, (επειδή δεν κυκλοφορεί στην Ελλάδα το πήρα από την Κύπρο), αλλά δεν χρειάζεται για όσους δεν ενδιαφέρονται έντονα να χάσουν βάρος. Το σύνηθες μενού της ημέρας ξεκινά με λίγη σπανακοτυρόπιτα, ένα ή μισό αβοκάντο και ένα αυγό μελατο. Στο αυγό και στο αβοκάντο ρίχνω ρίγανη, λεμονί και πιπέρι καγιεν. Ακόμη με το αυγό τρώω και ρίχνω 3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας (coconut oil, μια ακόμη υπερτροφή). Συνεχίζω με ωμα λαχανικά, όπου περιλαμβάνονται βασικά καρότο, αγγούρι, μαρούλι, κρεμμύδι και ντομάτα αλλά και cale, σελέρι, φινόκιο, ραπανάκι, μαϊντανό, σπανάκι, κλπ. Συμπληρώνω με μαγειρεμένα λαχανικά, όπως μπρόκολο η κουνουπίδι (που τα βράζω και πίνω και το ζουμί του), ψητά μανιτάρια, ψητές κόκκινες πιπεριές και φέτες από ψητά κρεμμύδια και ψητές γλυκοπατατες. Κατά καιρούς τρώω και κάποιο λαδερό (μπάμιες, μελιτζάνες, ή όσπρια). Βεβαίως από όλα αυτά τρώω από λίγο για να έχω περιθώριο να φάω λίγο αργότερα το τελικό μου γεύμα, που συνήθως είναι φρέσκο ψάρι ψητό (που έρχεται με delivery), ενω παίρνω κατά καιρούς και κρέατα όπως (και μαλιστα συκώτι), καθώς και μαγειρευτά φαγητά της αρεσκείας μου ασχέτως αν έχουν λίπη ή όχι. Τα συνοδεύω με γαρνιτούρες που συνήθως είναι ψητά λαχανικά, ενώ συνοδεύονται και από σαλάτες, όπως βραστά χόρτα, παντζάρια, κολοκυθάκια, κλπ. Ακόμη τρώω και μια κουταλιά του γλυκού πατέ χήνας και άλλα συστατικά που περιέχουν την βιταμίνη Κ2, όπου μαζί με την βιταμίνη D3 που παίρνω από την ηλιοθεραπεία (ίδε πιο κάτω), βοηθούν στο να πάει το ασβέστιο στα κόκκαλα και όχι στις αρτηρίες και σε άλλα σημεία που δεν πρέπει, όπως δυστυχώς κάνουν τα συμπληρώματα ασβεστίου.

Μετά το κύριο γεύμα, πίνω έναν χυμό που έχω κάνει στον αποχυμωτή (που λειτούργει δια συνθλίψεως) και περιλαμβάνει τα εξής 9 στοιχεία: Καρότο, αγγούρι, λάχανο, παντζάρι, σέλερι, μαϊντανό, κειλ, ρεπάνι, και λεμόνι που το στύβω με την φλούδα του. Αυτό βγάζει περίπου 1 λίτρο (διότι συμπληρώνω και με λίγο νερό), και το πίνω για 2-3 ημέρες διατηρώντας το στο ψυγείο. Μαζί με το υγρό αυτό τρώω 2 πυρήνες βερίκοκο που έχουν την αντικαρκινική βιταμίνη B17, και που την απαγόρεψαν ως βιταμίνη οι φαρμακευτικές, για να υποστηρίξουν τα δικά τους ακριβά φάρμακα, χημειοθεραπείας και ακτινοβολιών. Σημειωτέον ότι στο Μεξικό, που είναι ανεξάρτητο, λειτούργει νοσοκομείο που θεραπεύει με επιτυχία τον καρκίνο, χρησιμοποιώντας αυτήν την βιταμίνη. Μαζί με τους 2 πυρήνες τρώω 2 καρύδια, 5 αμύγδαλα (που έχω βάλει στο νερό να φουσκώσουν και τα ξεφλουδίζω), και 3 Brazilian nuts (που έχουν σεληνιο). Κατά καιρούς προσθέτω από μια κουταλιά του γλυκού σουσάμι, κολοκυθόσπορο, κουκουναρόσπορο, μακαντεμια και κακάο βιολογικό μαζί με μια κουταλιά μέλι. Το τι κάνουν όλα αυτά τα στοιχεία που έχω επιλέξει, καθώς και τα προηγούμενα, συμπεριλαμβανόμενων φρούτων και λαχανικών, μπορείτε να τα δείτε στο YouTube (ελληνικό ή αγγλικό). Επίσης παίρνω ορισμένα προσθετα διατροφής, τα οποια θα περιγραψω και θα εξηγησω αργότερα διότι ενισχυουν την μακροζωία ως εξής. Στις άκρες των χρωματοσωμάτων των κυττάρων μας υπάρχουν τα λεγόμενα τελομερή (telomeres). Aυτά όταν γεννιέται ο άνθρωπος έχουν μήκος 10.000 bases. Κατά την διάρκεια της ζωής του ανθρώπου καθώς τα κύτταρα αναπαράγονται το μήκος αυτό μειώνετε, και όταν φτάσει τις 5.000 bases, δεν μπορούν πλέον να αναπαράχθουν νέα κύτταρα και επέρχεται ο θάνατος των κυττάρων και του ατόμου εν συνέχεια. Υπάρχουν μετρήσεις που δείχνουν τα μήκη αυτά, που εμμέσως καθορίζουν και την βιολογική ηλικία του άτομου (δείτε στο YouTube telomeres). Για εμένα π.χ. όταν ρώτησα τους από πάνω, μου είπαν ότι το μέσο μήκος των τελομερών μου βρίσκεται στο μέσον (ήτοι περίπου 7.500 bases), που σημαίνει ότι θα ζήσω άλλα τόσα χρόνια. Όμως η πρόθεση μου μπαίνοντας στην Πέμπτη Διάσταση, είναι να ζήσω όσα χρόνια θελήσω, όπως ζουν οι εξωγήινοι. Εδώ συμπλήρωσα αυτά που είχα να πω σχετικά με την διατροφή του 4ωρου και συνεχίζω με τα υγρά και λοιπά που πίνω, τόσο εντός του 4ωρου, όσο και εκτός. Σημειωτέον επίσης ότι κατά την διάρκεια των γευμάτων αποφεύγω να πίνω πολύ νερό, διότι αυτό αραιώνει το υδροχλωρικό οξύ στο στομάχι, το οποίο χρειάζεται όχι μόνο για την χώνευση των πρωτεϊνών, (η χώνευση των υδατανθράκων και των λιπών ξεκινά από το στόμα, και συνεχίζεται στα έντερα, διότι απαιτεί αλκαλικό περιβάλλον), αλλά όπερ και σπουδαιότερο, το πυκνό υδροχλωρικό οξύ σκοτώνει ότι επιβλαβή μικρόβια συνοδεύουν τις τροφές μας.

Τα υγρά που πίνω εντός του 4ωρου (διότι περιέχουν τροφές που διεγείρουν την ινσουλίνη) είναι: 1) Bone broth μέσα σε τσάι, ήτοι σούπα κοκάλων, η οποία διατίθεται και υπό μορφή πρωτεϊνικής σκόνης που παίρνω από την Κύπρο διότι δεν κυκλοφορεί στην Ελλάδα. Αυτή περιέχει κολλαγόνο, υαλουρονικό οξύ, και πολλές άλλες πολύτιμες ουσίες για τον οργανισμό μας. Σε κάποιο ποσοστό μπορούμε να πούμε ότι το υποκαθιστά ο ελληνικός πατσάς. Για την Ελλάδα που δεν κυκλοφορεί το bone broth, προτείνω το εξής υποκατάστατο. Σε μια κούπα του μισού λίτρου με τσάι ,που έχει κάπως κρυώσει, βάζουμε ένα ογκομετρητή από σιρόπι κολλαγόνου, μισό ογκομετρητή από σιρόπι υαλουρονικού οξέως, μια κουταλιά της σούπας chia, μια κουταλιά της σούπας σπασμένο λιναρόσπορο, και μια κουταλιά της σούπας ζελατίνη. Το bone broth το κάνω 2 φορές την εβδομάδα . 2) Σε ένα φλιτζάνι τσάι βάζω 1 κουταλάκι του γλυκού maca και ένα κουταλάκι του γλυκού aswaganda και το παίρνω μια φορά την εβδομάδα. 3) Σε ένα φλιτζάνι τσάι βάζω ένα κουταλάκι του γλυκού Γανόδερμα (Richie mushroom επίσης υπερτροφή) και ένα κουταλάκι του γλυκού chlorella, και το παίρνω 2 φόρες την εβδομάδα. Το τι κάνουν αυτά τα super foods θα το δείτε στο YouTube. Ενδεικτικά αναφέρω ότι η maca δίνει ενέργεια, η aswaganda βοηθάει στον θυρεοειδή και την χρόνια κόπωση, η chlorella δεσμεύει και απομακρύνει από το σώμα μας τα βαριά μέταλλα (υδράργυρος, μόλυβδος, αλουμίνιο, κλπ.), που έχουν συσσωρευθεί από τότε που γεννηθήκαμε, και μάλιστα αυτά που βρίσκονται στον εγκέφαλο και δημιουργούν πολλές σοβαρές ασθένειες. Τέλος το Γανόδερμα έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες μεταξύ των οποίον και το ξανάνιωμα όπως έχει και ο astragalus.

Αυτά που παίρνω εκτός 4ωρου (διότι είναι ουσίες που δεν διεγείρουν αισθητά την ινσουλίνη) είναι τα εξής: 1) Βασιλικός πολτός. 2) Πρόπολις (propolis) που παίρνω 25 σταγόνες σε ένα σφηνάκι με νερό σαν ισχυρό αντιφλεγμονώδες. Και τα δυο αυτά προϊόντα τα παίρνω από μελισσοκόμο και όχι από φαρμακείο, διότι έχει αποδειχθεί, και το διαπίστωσα και εγώ, ότι αυτά του φαρμακείου είναι πολύ κατώτερα. Τα παίρνω το πρωί. 3) κάνω ένα τσάι σε τσαγιερά τους ενός λίτρου, όπου βάζω 2 κουταλιές του γλυκού κόλιανδρο σε σπόρους, 2 κουταλιές του γλυκού βιολογικό πράσινο τσάι (σημειωτέον ότι όλα τα βότανα, τα τσάγια, οι σκόνες, τα εκχυλίσματα, τα πρόσθετα διατροφής και λοιπά υλικά που προανέφερα και χρησιμοποιώ, είναι όλα υπερτροφές, και τα παίρνω από καταστήματα βιολογικών προϊόντων, διότι αλλιώς έχουν πάνω τους τόσες επιβλαβείς ουσίες που καταστρέφουν την οποιανδήποτε ωφελιμότητα τους), και 2 κουταλιές του γλυκού Λουΐζα. Ο κόλιανδρος, μεταξύ άλλων ιδιοτήτων του, απομακρύνει και αυτός τα βαριά μέταλλα, η λουιζα βοηθάει το λεμφικό και το να μην έχουμε κατακράτηση υγρών, και το πράσινο τσάι βοηθάει και αυτό σε πολλά θέματα, μεταξύ των οποίων τον καθαρισμό του παχέως έντερου κλπ. (Ονομάζουμε υπερτροφές τα προϊόντα που βοηθούν όχι σε ένα μόνο αλλά σε πολλά θέματα τον οργανισμό). Το λίτρο αυτό το βάζω σε δυο φλιτζάνια των 300ml και σε μια κούπα των 400ml. Στην κούπα βάζω 1 σφηνάκι λεμόνι, κανέλα Κεϋλάνης και μισή κουταλιά του γλυκού σόδα, από κατάστημα βιολογικών (διότι η σόδα των super market περιέχει αλουμίνιο), και το πίνω ελαφρώς ζεστό πρώτο πράγμα το πρωί, για να καθαρίσει όλος ο οργανισμός μου. Στο ένα φλιτζάνι βάζω ένα σφηνάκι λεμόνι, ένα σφηνάκι μηλόξυδο, μισό κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά, λίγο μαύρο πιπέρι και 1/4 κουταλάκι ελαιόλαδο (τα δυο τελευταία για να απορροφηθεί ο Κουρκουμάς που δεν είναι υδροδιαλυτός), και το ζεσταίνω για καλύτερη απορρόφηση του. Στο άλλο φλιτζάνι βάζω μια κουταλιά του γλυκού γεώλιθο και 1 κουταλιά του γλυκου ποσιμο ενεργό άνθρακα (για απομάκρυνση βαρέων μετάλλων κλπ). Το λεμόνι και το μηλόξυδο αποτελούν και αυτά super foods, όπως επίσης είναι ο Κουρκουμάς, το τζίντζερ, η κανέλα, το coconut oil και το κυμινέλαιο. Επίσης αρκετά από τα υπόλοιπα που προανέφερα (φρούτα, λαχανικά, κλπ) αποτελούν και αυτά souper foods. Τα φρούτα και τα λαχανικά, εάν δεν τα παίρνω από κατάστημα βιολογικών, τα βάζω σε ένα μπολ με καθαρό νερό όπου ρίχνω και άφθονο φθηνό ξύδι και τα αφήνω για ένα τέταρτο τουλάχιστον ώστε να καθαρίσουν πριν τα ξεπλύνω καλά. Εκτός από την κούπα που την πίνω πρωί, τα άλλα τα πίνω όποτε θέλω στις υπόλοιπες ώρες του 24ωρου.

Ακόμη πίνω και ένα φλιτζάνι καφέ με καφεΐνη, το πρωί, Αν έχετε συνηθίσει να πίνετε καφέ, (βιολογικό πάντα) να πίνετε ένα έως δυο φλιτζάνια χωρίς ζάχαρη ή γάλα, αλλά όχι το βράδυ, για να μην σας δημιουργήσει αϋπνίες. Αν επιμένετε για κάτι γλυκό, βάλτε ένα φακελάκι στεβια που δεν διεγείρει την ινσουλίνη. Ένα ακόμη ρόφημα στα εκτός 4ωρου είναι και αυτό που κάνω για το τζίντζερ. Βάζω σε μια κούπα του μισού λίτρου τσάι, ένα σφηνάκι λεμόνι, ένα σφηνάκι μηλόξυδο, μισή κουταλιά του γλυκού τζίντζερ σε σκόνη, και προαιρετικά μισή κουταλιά του γλυκού πιπέρι Καγιέν. Αν δεν βάλω Καγιέν σε αυτό το τσάι τότε το βάζω το καγιεν στο φαγητό διότι μεταξύ των άλλων ιδιοτήτων του διατηρεί λεπτόρρευστο το αίμα. Και αυτό το πίνω όταν διψάω, αλλά μου κόβει και τυχόν διάθεση για φαγητό. Ένα τελευταίο ρόφημα ισχυρό αποτοξινοτικό είναι και η τσουκνίδα που την παίρνουμε το πολύ για ένα τρίμηνο (Μάρτιο, Απρίλιο, και Μάιο που είναι η εποχή της) και γίνετε ως εξής: Βράζουμε 2 λίτρα νερό και όταν βράσει βάζουμε για 5 λεπτά 50γρ. ξερή τσουκνίδα, (μια που δεν βρίσκουμε εύκολα φρέσκια) και μετά την αφήνουμε για 1 ώρα προτού την στραγγίξουμε σε κάποιο δοχείο. Την βάζουμε στο ψυγείο και πίνουμε ένα ποτήρι κάθε πρωί νηστικοί. Εκτός από το τριπλό τσάι που προανέφερα, στα λοιπά ροφήματα μπορούμε να βάζουμε ένα συνδυασμό τσαγιών της αρεσκείας μας. Ένα που κάνω εγώ για bone broth, την maca – aswaganda, και την chlorella – Γανόδερμα είναι το εξής: Σε μια τσαγιέρα του 1 λίτρου βάζω από 2 κουταλάκια του γλυκού κρατέγος, ταραξάκο, και εχινάτσια, και το μοιράζω στα 3 φλιτζάνια. Ο κράτέγος είναι καλός για καρδιά και κυκλοφοριακό και πίνετε όλο τον χρόνο, ο ταραξάκος είναι ισχυρό αποτοξινοτικό κυρίως για το συκώτι, και πίνετε χειμώνα μέχρι και Μάιο, και η εχινάτσια είναι ισχυρό αντιφλεγμονώδες, αλλά δεν πίνετε καλοκαίρι. Την περίοδο που δεν πίνουμε τα άλλα δυο μπορούμε να τα αντικαταστήσουμε με ξερό βασιλικό, και κάποιο άλλο τσάι της αρεσκείας μας. Στα διάφορα ροφήματα που προανέφερα, εντός και εκτός 4ωρου, βάζω και από δυο σταγόνες αιθέρια έλαια, διαφορετικά στο καθένα, για να βοηθήσω ορισμένα συγκεκριμένα όργανα. Τέτοια αιθέρια έλαια είναι grapefruit, βασιλικός (holy basil), δενδρολίβανο, ρίγανη, θυμάρι, τζίντζερ και Κουρκουμάς, που το καθένα καλύπτει συγκεκριμένες ανάγκες (δείτε στο YouTube). Επειδή αυτό που διευκολύνει και τρέφει κάθε ασθένεια είναι η φλεγμονές και η τοξίνωση του οργανισμού, έχω επιλέξει στην διατροφή μου ότι καλύτερο αντιφλεγμονώδες και αντιοξειδωτικό κυκλοφορεί σε φυσική οργανική μορφή, (και όχι χημικά φάρμακα). Η αποτελεσματικότητα τους μετριέται από την πτώση του αριθμού των λευκών αιμοσφαιρίων, που ο μεγάλος αριθμός τους δείχνει το μέγεθος της φλεγμονής στο σώμα μας. ΣΗΜΕΙΩΣΗ Το πρόγραμμα αυτό διατροφής στις αρχες του 2018 έχει ήδη τροποποιηθεί και βελτιωθεί στο τέλος του 2019 και μπορείτε να το δείτε υπό την νέα του μορφή στην πρώτη σελίδα των ιατρικών (Αρχικη ΙΙ.2.Η10)

Εδώ ολοκληρώνεται ένα δείγμα διατροφής – δίαιτας ενδιάμεσης νηστείας, η οποία σημειωτέων δεν μας βοηθάει να χάνουμε απότομα βάρος, αλλά να χάνουμε αργά και σταθερά και να διατηρούμε το βάρος που αποκτούμε, ενώ με πολλές άλλες δίαιτες χάνουμε γρήγορα πολλά κιλά, αλλά αργά ή γρήγορα τα ξαναπαίρνουμε και μάλιστα με το παραπάνω. Εγώ αφού έχασα πολλά κιλά, μου είπαν οι ΕΣ ότι θα πρέπει τώρα για 6 μήνες να σταθεροποιηθώ στο νέο μου βάρος, για να προσαρμοστεί το σώμα μου, το δέρμα μου, και η σπονδυλική μου, και μετά να συνεχίσω για να χάσω τα υπόλοιπα λίγα κιλά που απομένουν μέχρι να φτάσω στο κανονικό μου βάρος. Σημειωτέον ότι η δίαιτα αυτή στοχεύει στο κάψιμο του λίπους και δεν επηρεάζει τους μύες όπως κάνουν οι άλλες δίαιτες. Προτίθεμαι να επανέλθω και να συμπληρώσω αργότερα ορισμένα σημεία αυτής της ανάρτησης. Πιστεύω όμως ότι αν διαθέσετε αρκετό χρόνο να μπαίνετε στο YouTube για να δείτε τι κάνουν οι διάφορες ουσίες, και πως αντιμετωπίζονται με φυσικό τρόπο οι διάφορες ασθένειες και δυσλειτουργίες του οργανισμού, τότε θα μπορέσετε οι ίδιοι να γίνετε γιατροί του εαυτού σας, και να βελτιώσετε την υγεία σας χωρίς χημικά φάρμακα. Επειδή η υγεία δεν βασίζεται μονό στην διατροφή, αλλά υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που είναι απαραίτητοι να συνδράμουν σε αυτή, συνεχίζω με ορισμένα ακόμα πράγματα που κάνω και που συνιστώ και σε εσάς να κάνετε. Α) ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ: Κάνω 3 φορές από μισή ώρα την εβδομάδα γυμναστική πιλάτες, με την βοήθεια personal trainer, και 3 φορές από μισή ώρα κυλιόμενο ιμάντα, με την μέθοδο sprinter που γίνετε ως εξής: 1 λεπτό τρέξιμο με μεγάλη ταχύτητα και 2 λεπτά περπάτημα, και επαναλαμβάνω το 3λεπτο αυτό 1+2 10 φορές. Το τρέξιμο βοηθάει στο να τονωθεί η καρδιά και το κυκλοφοριακό και να γεμίσει το σώμα με οξυγόνο, ενώ το περπάτημα βοηθάει στο να καεί το γαλακτικό οξύ που έχει δημιουργηθεί, για να μπορούμε να συνεχίσουμε άνετα στο επόμενο 3λεπτο. Τους χρόνους 1 και 2 μου τους υπέδειξαν οι ΕΣ, και μπορεί να είναι διαφορετικοί για τον καθένα, ανάλογα του πόσο γυμνασμένος είναι. Με την μέθοδο του sprinter, οι καύσεις στο σώμα συνεχίζονται και για πολλές ώρες μετά το τέλος της άσκησης, πράγμα που δεν συμβαίνει αν έχουμε μια σταθερή μέση ταχύτητα. Εάν περπατάμε στο δρόμο, τότε μπορούμε 30 δευτερόλεπτα να τρέχουμε, και ένα λεπτό να περπατάμε, και αυτό το επαναλαμβάνουμε για 20 περίπου λεπτά. Όταν δεν είμαι στο σπίτι αλλά είμαι σε ξενοδοχεία στην Ελλάδα ή στην Κύπρο, αντί για πιλάτες κάνω καθημερινά 1 εως 3 ώρες κολύμβηση στην θάλασσα η σε πισίνα, και αντί για κυλιόμενο ιμάντα (αν και υπάρχει στα ξενοδοχεία), κάνω περπάτημα και τρέξιμο στην ύπαιθρο.

Β) ΓΕΙΩΣΗ: Είναι σημαντικό για ένα 20λεπτο την ήμερα να πατάμε με γυμνά πόδια είτε στο χώμα, ή στο γρασίδι, είτε στην άμμο μέσα ή έξω από την θάλασσα, και με αυτόν τον τρόπο να γειώνουμε τις ενέργειες που λαμβάνουμε και που κατακλύζουν τελευταία την Γη, και να τις μεταδίδουμε με αγάπη στην μητέρα Γη, παίρνοντας εις αντάλλαγμα τις ευεργετικές και θεραπευτικές ενέργειες που μας στέλνει εκείνη, και που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, τις φλεγμονές, κλπ. με τα ηλεκτρόνια που πλούσια μας γεμίζουν και απαλύνουν τα διάφορα προβλήματα που τυχόν έχουμε. Γ) ΗΛΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ: Μου συνέστησαν οι ΕΣ να κάνω 2 10λεπτα το μεσημέρι, ένα μπροστά και ένα πίσω στον Ήλιο με καλυμμένο πρόσωπο και κεφάλι, από 2 λεπτά στα πλαγιά, και 1 λεπτό να κοιτώ τον Ήλιο με κλειστά μάτια για ενδυνάμωση του οπτικού νεύρου καλυτέρα όχι τις μεσημεριανές ώρες. Παλιότερα έκανα πολύ περισσότερη ώρα, αλλά μου είπαν ότι δεν χρειάζεται, διότι η βιταμίνη D3 που παίρνω από την ηλιοθεραπεία με παρατεταμένη παραμονή στον Ήλιο καταστρέφεται. Βέβαια θα μπορούσα αν ήθελα μετά από 2ωρο να επαναλάβω τα 2 10λεπτά, όμως για εμένα είναι περιττά. Η βιταμίνη D3 ως γνωστόν είναι ένας βασικός παράγοντας που ενισχύει το αμυντικό σύστημα, και μαζί με την βιταμίνη Κ2, που προανέφερα, βοηθάει στην σωστή τοποθέτηση του ασβεστίου που προσλαμβάνουμε.

Δ) ΧΑΡΑ – ΗΡΕΜΙΑ – ΧΑΛΑΡΩΣΗ: Σημαντικός παράγοντας για την υγεία μας είναι και ο ψυχικός, διότι όταν είμαστε στρεσαρισμένοι, έχουμε αγωνία, θυμό, και άλλα αρνητικά συναισθήματα, ή κυριευόμαστε από κατάθλιψη, τότε αυτά επενεργούν αρνητικά στην υγεία μας, και μάλιστα σε βαθμό που δεν φανταζόμαστε ότι θα μπορούσε να συμβεί. Έτσι εγώ προσπαθώ να διαθέτω καθημερινώς τον απαιτούμενο χρόνο για χαλάρωση και χαρά, όπως είναι π.χ. να ακούω τα τραγούδια που μου αρέσουν και μάλιστα των los paraguaios (οι από πάνω μου είπαν ότι μου θυμίζουν την ανέμελη ζωή στην Νότια Αμερική σε προηγούμενη ενσάρκωση μου), ή να έχω μια ενδιαφέρουσα παρέα δίπλα μου, ή να επαναφέρω στην μνήμη μου και να ξαναζώ ευτυχισμένες στιγμές που πέρασα στην ζωή μου. Για τον λόγο αυτό έχω πάρει παλαιότερες φωτογραφίες μου από χαρούμενες στιγμές και τις βλέπω. Αυτές μάλιστα που αναφέρονται σε ηλικίες από 20 έως 25 ετών, μου είναι και χρήσιμες, διότι όπως μου είπαν πρέπει κοιτάζοντας τες να μπαίνω στο σώμα του Γιώργου εκείνης της ηλικίας, και να φαντάζομαι ότι όλα τα όργανα μου παίρνουν την μορφή που είχαν τότε, όταν δεν είχα κανένα πρόβλημα υγείας. Επίσης καλό είναι όποιος ξέρει και μπορεί, θα πρέπει να κάνει yoga ή διαλογισμό, διότι όταν επικεντρωνόμαστε μέσα μας και διώχνουμε όλες τις άλλες σκέψεις, ο οργανισμός μας ξεκουράζεται, καθαρίζει, αναπλάθεται και όλα τα όργανα μας λειτουργούν καλύτερα. Επίσης όταν συγκεντρωνόμαστε μέσα μας τότε ενεργοποιείτε περισσότερο και ο Ανώτερος Εαυτός μας ο οποίος ανεβάζει τις δονήσεις μας, μας γεμίζει ενέργεια και επιταχύνει τις θεραπείες μας. Ακόμη κάλο είναι να κοιμόμαστε 7 έως 8 ώρες την ημέρα, και μάλιστα ένα μέρος του ύπνου μας να είναι πριν από τις 2 π.μ. , διότι, όπως έχω ξαναπεί, σε αυτό το διάστημα μπορούν διάφορες οντότητες που ασχολούνται μαζί μας, να προχωρήσουν μαζί μας σε πάσης φύσεως θεραπείες και ενδυναμώσεις.

Ε) ΑΝΑΠΝΟΕΣ: Υπενθυμίζω την άσκηση τριγωνικής αναπνοής που πρέπει να κάνουμε εισπνεοντας από την μύτη για ένα, ή καλύτερα 2 ξεχωριστά 10 λεπτά μέσα στην ημέρα, όπου εισπνέουμε μετρώντας από το 1 έως το 4 (ή το 5), κρατάμε τον αέρα για 4 (ή 5) δευτερόλεπτα και εκπνέουμε μετρώντας πάλι από το 1 έως 8 (ή 10) κατά προτίμηση από το στόμα. Φροντίζουμε η αναπνοή μας να είναι βαθειά (διαφραγματική). Η άσκηση αυτή βοηθάει στην καλύτερη οξυγόνωση του σώματος, και μάλιστα του εγκεφάλου, στην αύξηση της ενεργού χωρητικότητας των πνευμόνων, και γενικά μας επιτρέπει να εισάγουμε περισσότερο οξυγόνο μέσα μας ακόμη και τις υπόλοιπες ώρες που δεν κάνουμε την άσκηση. Ακόμη η άσκηση αυτή συντελεί σε σημαντική πτώση της αρτηριακής πίεσης, οπότε αν έχουμε κάποια κρίση πίεσης, να σπεύδουμε να την κάνουμε για άμεση πτώση της πίεσης και ανακούφιση. Ζ) ΚΡΥΣΤΑΛΛΙΝΟΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΙ ΗΧΟΙ: Δυο πράγματα θεωρώ τα πιο σημαντικά, ότι θα βοηθούσαν τον κόσμο αν μπορούσα να του τα μεταδώσω. Το ένα είναι ο καινούργιος τρόπος διατροφής (intermittent fasting), και το δεύτερο είναι η χρήση των κρυστάλλινων θεραπευτικών ήχων. 30 ηχογραφήσεις των ήχων αυτών έχω βάλει στο site μου. Εγώ είχα χρησιμοποιήσει παλιότερα τους κρυστάλλινους ήχους, για να διορθώσω διάφορα προβλήματα υγείας. Ενα από αυτά, όπως προανέφερα, ήταν το θέμα μου με τον καταρράκτη στο δεξί μου μάτι. Τελευταία όμως που έχω ανασκουμπωθεί, προετοιμάζοντας το σώμα μου με όλα τα μέσα που διαθέτω, έχω ξεκινήσει πάλι να ακούω τους κρυστάλλινους ήχους 2 ώρες σε 2 cd κάθε πρωί, παράλληλα με ότι άλλες δουλειές κάνω, ώστε να αξιοποιώ τον χρόνο ακούγοντας συγχρόνως και τους ήχους. Βασικά στο πρώτο cd έχω κατεβάσει για τα 4 κατώτερα τσάκρας τον αριστερόστροφο ήχο από τα μεγάλα μπολ, που τα ανοίγει και τα καθαρίζει, και τον δεξιόστροφο ήχο από τα μικρά μπολ, που τα ενεργοποιεί, ήτοι 4 επί 2 επί 8 λεπτά ίσον 64 λεπτά. Ομοίως στο δεύτερο δίσκο έχω βάλει τους αντίστοιχους ήχους για τα 4 ανώτερα τσακρα (που περιλαμβάνουν και το τσακρα του θύμου αδένα). Οι από πάνω μου είπαν, ότι με τους ήχους που ακούω είναι σαν να κάνω καθημερινά μια ενεργειακή θεραπεία, που θεραπεύει όλα μου τα όργανα. Λεπτομέρειες για τους ήχους και τα τσακρα μπορείτε να δείτε πιο πάνω, άλλα και περισσότερα στην σελίδα μου II.2.D6.

Ανακεφαλαιώνοντας για τους χρόνους των γευμάτων στα παράθυρα Α) των 4 ωρών Β) των 6 ωρών Γ) των 8 ωρών, έχω να πω εν συντομία τα εξής υπό μορφή παραδειγμάτων. Την τελική επιλογή θα την κάνει ο καθένας βάση των αναγκών και των προτιμήσεων που έχει. Στους χρόνους που δίνονται περιλαμβάνονται και τα διαστήματα για να χωνέψουμε τα φρούτα, ή για να αδειάσει το στομάχι μας κάπως με τις λοιπές τροφές, ώστε το επόμενο γεύμα μας να το τρώμε με όρεξη και όχι με το ζόρι. Α)ΠΑΡΑΘΥΡΟ 4 ΩΡΩΝ: Μετά τα προκαταρκτικά που κάναμε με κυμινέλαιο και τουρσί έχουμε στις 2:00 έως 3:30 φρούτα φρέσκα και ξερά. Στις 3:30 έως 4:30 λαχανικά (ωμα και βραστά), λίπη και λοιπά (αυγά, αβοκάντο, λάδι καρύδας, ελαιόλαδο κλπ). 4:30 έως 5:30 κύριο γεύμα. 5:30 έως 6:00 ροφήματα και ξηροί καρποί. Β)ΠΑΡΑΘΥΡΟ 6 ΩΡΩΝ: 2:00 έως 4:00 Φρούτα ως ανωτέρω. 4:00 έως 6:00 Λαχανικά και λοιπά ως ανωτέρω. 6:00 με 7:30 Κύριο γεύμα. 7:30 με 8:00 ροφήματα και ξηροί καρποί. Γ) ΠΑΡΑΘΥΡΟ 8 ΩΡΩΝ: 12:00 έως 2:00 φρούτα ως ανωτέρω. 2:00 έως 5:00 λαχανικά και λοιπά ως ανωτέρω. 5:00 έως 7:30 κύριο γεύμα. 7:30 έως 8:00 ροφήματα και ξηροί καρποί.

Σημείωση: Παράλληλα με τις αντιφλεγμονώδεις, αποτοξινοτικές, αντιμικροβιακές, αντιμυκητικές, και λοιπές ευεργετικές ιδιότητες των τροφών που επέλεξα, φρόντισα ώστε ο συνδυασμός των τροφών αυτών να καλύπτει πλήρως τις ανάγκες ενός οργανισμού σε βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, ένζυμα, και άλλες πολύτιμες για τον οργανισμό ουσίες, ώστε να μην χρειάζεται κανείς να παίρνει πρόσθετα χημικά σκευάσματα τα οποία ούτως ή άλλως πολύ δύσκολα αφομοιώνονται στον οργανισμό. Ακόμη φρόντισα ο συνδυασμός των τροφών που παίρνω και που προτείνω (καθότι στην πλειονότητα τους πρόκειται για υπερτροφές), να βοηθούν τα διάφορα όργανα και συστήματα τόσο στο σωματικό επίπεδο (συκώτι, πάγκρεας, χολή, νεφροί, πνεύμονες, καρδιά, θυροειδης, επινεφρίδια, έντερα, στομάχι, και λοιπά όργανα καθώς και συστήματα κυκλοφοριακό, ανοσοποιητικό, αναπνευστικό, λεμφικό, Μυοσκελετικό, πεπτικό, ουροποιητικό, γεννητικό κλπ), όσο και στο πνευματικό (αμνησία, άνοια, αλτσχαιμερ, πάρκινσον, αυτισμός κλπ) αλλά και στο ψυχικό επίπεδο (κατάθλιψη, και άλλες ψυχικές ασθένειες κλπ). Σημείωση: Όταν ξεκίνησα να κτίζω την υγιεινή διατροφή μου ο ολισθηκος γιατρός που επισκέφτηκα μου έδωσε τα εξής συμπληρώματα διατροφής. Centela (cotu cola), που λειτουργεί όπως ο astragalus ως προς τα τελομερη. Ιπποφαές (για ενέργεια και δύναμη, το χρησιμοποιούσαν οι στρατιώτες του Μεγάλου Αλεξάνδρου πριν από την μάχη). Gingo biloba (για την μνήμη). Λάδι μαστίχας (για το πεπτικό). Ποδόλουτρα με 4 χούφτες θει’ι’κό μαγνήσιο σε λεκάνη με ζεστό νερό για 20 λεπτά (για αποτοξίνωση). Αυτά, εκτός από τα ποδόλουτρα που τα συνεχίζω (τα σταματησα στο τέλος του 2018) 3 φορές την εβδομάδα, τα υπόλοιπα πλέον τα έχω σταματήσει είτε διότι δεν μου χρειάζονται πια, (π.χ. η μαστίχα) είτε διότι τα έχω αντικαταστήσει με άλλα. Καλό είναι ορισμένα πρόσθετα διατροφής να τα εναλλάσσουμε με άλλα παρομοίων ιδιοτήτων (με τρίμηνες διακοπές), διότι η συνεχής χρήσης τους ελαττώνει την αποτελεσματικότητα τους.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΩΝ ΔΗΛΗΤΗΡΙΩΝ, ΤΩΝ ΤΟΞΙΝΩΝ, ΚΑΙ ΤΗΣ ΜΟΛΥΝΣΗΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΕΠΙΤΙΘΕΝΤΑΙ

Καθημερινώς υφιστάμεθα επίθεση από αέρα, νερό, τρόφιμα, ακτινοβολίες, εμβόλια, φάρμακα, καλλυντικά, απορρυπαντικά, αποσμητικά χώρου, εντομοκτόνα, ζιζανιοκτόνα, αντιβιοτικά, ορμόνες, τοξίνες, βαριά μέταλλα, καυσαέρια, ηλεκτρομαγνητικά κύματα, γεωπαθητικά ρεύματα, (και δεν συμμαζεύεται), και από το περιβάλλον γενικότερα. Συνεπώς αν δεν θωρακίσουμε τον οργανισμό μας απέναντι σε αυτές τις επιθέσεις, κάθε άλλη μας προσπάθεια υπονομεύεται και υποβαθμίζεται. Έτσι από μελέτες που έγιναν, τουλάχιστον στις ΗΠΑ, ο προσδόκιμος χρόνος ζωής αντί να αυξάνεται, τελευταία μειώνεται, λόγο του βεβαρυμμένου περιβάλλοντος, και τα παιδιά που γεννιούνται τώρα, προβλέπεται να ζήσουν λιγότερα χρόνια από τους πατεράδες και τους παππούδες τους, ενώ είναι πολύ πιο φιλάσθενα, και τα ποσοστά των αυτοάνοσων κυρίως ασθενειών ολοένα και αυξάνονται. Έτσι πλέον οι υγιέστεροι και μακροβιότεροι κάτοικοι του πλανήτη, καταντά να είναι αυτοί που ζουν σε απομακρυσμένα και απομονωμένα μέρη του πλανήτη, ζώντας μια, θα την χαρακτηρίζαμε με τα δικά μας στάνταρτ, πρωτόγονη ζωή, χωρίς ευκολίες που προσφέρει η υψηλή τεχνολογία μας, και οι παντοδύναμες φαρμακευτικές εταιρίες. Ξεκινώ με τους σοβαρότερους εχθρούς μας που είναι Συσσώρευση βαρέων μετάλλων στο σώμα μας και μάλιστα στον εγκέφαλο, (όπου προξενεί και τα σοβαρότερα ψυχικά και πνευματικά νοσήματα). Αυτά τα παίρνουμε από τους παράγοντες που θα αναλύσουμε πιο κάτω (Νερό, αέρα, τροφές, κλπ), και συσσωρεύονται στο σώμα μας από την γέννηση μας. Για αυτό χρήζουν άμεσης αντιμετώπισης με τα κάτωθι φυσικά προϊόντα που τα δεσμεύουν και τα απομακρύνουν από το σώμα μας. Τέτοια είναι ο κόλιανδρος, που αναφέραμε προηγουμένως, ο γεώλιθος, ο πόσιμος ενεργός άνθρακας, η chlorella, και η σπιρουλίνα (τα τελευταία είναι και τα 2 πιο ισχυρά, ενώ αποτελούν και super foods), και ορισμένα ακόμη λιγότερο διαδεδομένα. Επειδή καθημερινά παίρνουμε στον οργανισμό μας τέτοια βαριά μέταλλα, όπως από αεροψεκασμούς, βιομηχανικά απόβλητα, εμβόλια (βασική πηγή), φάρμακα, μολυσμένα νερά, τροφές κλπ, καλό είναι επί καθημερινής βάσεως να παίρνουμε και τις τροφές που τα απομακρύνουν, τουλάχιστον αποφεύγοντας τις σοβαρές συνέπειες που προκαλούν.

Συνεχίζω με τις διάφορες περιπτώσεις που πρέπει να αντιμετωπίζουμε ξεκινώντας (μετά από τα βαριά μέταλλα που αναφέραμε), από τις πιο σοβαρές. ΤΟΞΙΝΕΣ: Οι παράγοντες που θα δούμε αναλυτικά πιο κάτω (Αέρας, νερό, τροφές), γεμίζουν το σώμα μας με τοξίνες, τις οποίες ο οργανισμός μας αντιλαμβάνεται σαν ξένα και επικίνδυνα σώματα, και τις τυλίγει και τις αποθηκεύει στα λιποκύτταρα, ενισχύοντας έτσι και την αύξηση του βάρους μας. Κατά την καύση αυτών των λιποκυττάρων, που είναι πιο έντονη όταν κάνουμε δίαιτα, οι αποθηκευμένες τοξίνες αποδεσμεύονται και κυκλοφορούν στο αίμα, (για αυτό σε μια έντονη αποτοξινοτική δίαιτα αισθανόμαστε άσχημα). Τότε ο οργανισμός (δηλαδή το συκώτι) σπεύδει και τις ενώνει με διάφορα αποτοξινοτικά στοιχεία που προσλαμβάνουμε, ώστε από λιποδιαλυτές, να γίνουν οι τοξίνες υδροδιαλυτές, για να μπορέσουν να απομακρυνθούν από το πεπτικό, (ούρα, κόπρανα) και από το δέρμα (ιδρώτας). Την σημαντική αυτή εργασία εκτελεί το λεμφικό μας σύστημα, που αποτελεί το αποχετευτικό σύστημα του οργανισμού μας και φροντίζει για την έγκαιρη απομάκρυνση των επικίνδυνων αυτών ουσιών, και την αποφυγή κατακράτησης υπερβολικών υγρών στο σώμα. Άρα έχουμε υποχρέωση να ενισχύουμε το λεμφικό μας σύστημα, το οποίο, μη έχοντας δίκη του καρδιά όπως το αίμα, βασίζεται σε παθητική κυκλοφορία στο σώμα μας. Η ενίσχυση αυτή βασίζεται, μεταξύ άλλων, στα εξής: 1) Ποδόλουτρα όπως προαναφέραμε. 2) Χρησιμοποίηση σάουνας ή χαμάμ για 10 - 20 λεπτά όταν έχουμε την ευκαιρία να το κάνουμε (καλό είναι 2-3 φορές την εβδομάδα). 3) Εναλλαγή ντους με ζεστό και κρύο νερό. 4) Ξερό τρίψιμο του δέρματος (γίνεται με μια τραχιά ταινία που την κρατάμε από τα δυο άκρα και τρίβουμε με αυτή όλο μας το σώμα, κινούμενοι από τα άκρα προς την καρδιά). 5) Λεμφικό μασάζ από ειδικό, στην περίπτωση που έχουμε σοβαρό πρόβλημα κατακράτησης υγρών. Επειδή και ο εγκέφαλος χρειάζεται αποχέτευση, και αυτή γίνετε μέσω του προσώπου και του λαιμού, καλό είναι να κάνουμε μόνοι μας μασάζ στα μέρη αυτά κινούμενοι από πάνω προς τα κάτω.

ΕΜΒΟΛΙΑ: Για το μεγάλο σκάνδαλο των εμβολίων και τον εμβολιασμών (που σε πολλές περιπτώσεις είναι και υποχρεωτικά για αρκετές κατηγορίες ατόμων, όπως π.χ. σε μεγάλη έκταση συμβαίνει στις ΗΠΑ), μπορείτε να μπείτε στην σελίδα μου ΙΙ.2.D9 (που βρίσκεται στην δεύτερη ομάδα των αναρτήσεων μου INDEXB, που έχει τίτλο ‘’το φονικό εμβόλιο για την γρίπη’’. Την ανάρτηση αυτή την έκανα επί τη ευκαιρία της γρίπης των χοίρων, που δημιούργησαν οι φαρμακευτικές με τεχνητό τρόπο και την διέδωσαν αφενός για να πουλήσουν τα εμβόλια τους, αλλά κυρίως για να χτυπήσουν το αμυντικό μας σύστημα με τον υδράργυρο και τις άλλες ουσίες που περιέχουν, ώστε για όλη μας την ζωή να έχουμε την ανάγκη να παίρνουμε τα διάφορα φάρμακα τους. Και σήμερα τίποτα δεν άλλαξε και τα διάφορα εμβόλια περιέχουν υδράργυρο και άλλες επιβλαβείς ουσίες. Έτσι τα παιδιά, από την γέννηση τους, δέχονται δεκάδες εμβολιασμούς, και μάλιστα για ασθένειες που έχουν εδώ και δεκάδες έτη τελείως εξαφανιστεί. Αυτό τους δημιουργεί πολλές παρενέργειες, με πιο συνηθισμένη τον αυτισμό, και υπάρχει νόμος (τουλάχιστον στις ΗΠΑ), που λέει ότι δεν μπορείς να μηνύσεις τις φαρμακευτικές και να ζητήσεις αποζημιώσεις για τις παρενέργειες των εμβολίων τους. Όσον αφορά τους υποχρεωτικούς εμβολιασμούς στις ΗΠΑ, υπάρχουν πολλοί φιλότιμοι γιατροί, που υπογράφουν χαρτιά ότι έχουν κάνει εμβόλια, ενώ στην πραγματικότητα δεν τα έχουν κάνει. Η συμβουλή μου είναι να αποφεύγετε τα εμβόλια όπως ο διάολος το λιβάνι, (τις αιτίες θα τις δείτε τεκμηριωμένες από κορυφαίες πηγές στην σελίδα μου ΙΙ.2.D9). Διότι π.χ. για την γρίπη, όπως αποδεικνύουν οι στατιστικές, περισσότερες πιθανότητες έχουν να αρρωστήσουν αυτοί που έκαναν το εμβόλιο, από αυτούς που δεν το έκαναν. Εξαιρούνται τα εμβόλια που γίνονται για να αντιμετωπίσουν ενδημικές λοιμώδεις ασθένειες, σε διάφορες χώρες της Αφρικής και της Ασίας, για τους ταξιδιώτες που τις επισκέπτονται και που κινδυνεύουν να κολλήσουν από αυτές. Εγώ πάντως θα προτιμούσα να μην επισκευθώ μια χώρα, προκειμένου να αποφύγω τα αντίστοιχα εμβόλια.

Συνεχίζω αναλύοντας έναν έναν τους παράγοντες που μας επιτίθενται, και τον τρόπο της κατά το δυνατόν αντιμετώπισής των. 1) ΑΕΡΑΣ: Πηγές: Καυσαέρια, αιθαλομίχλη, βιομηχανικά απόβλητα, οικοδομικά υλικά, αεροψεκασμοί, καπνοί (κυρίως από τσιγάρα), και λοιποί ρύποι. Αντιμετώπιση: Διάθεση χρόνου στο βουνό ή στην θάλασσα όπου ο αέρας είναι πιο καθαρός και γεμάτος με αρνητικά ιόντα. Στο σπίτι χρήση ιονιστου, για ιονισμό του αέρα με αρνητικά ιόντα. Εγώ συχνά χρησιμοποιώ όταν κοιμάμαι, μάσκα με φίλτρα, εκ των οποίων το ένα ανά δεκαπενθήμερο το πλένω, και το άλλο ανά δεκαπενθήμερο το αλλάζω και το πετώ, παρόλο που ζω δίπλα στο βουνό. 2) ΝΕΡΟ: Πηγές: Χλώριο, φθόριο, μικρόβια, ουσίες πλαστικών εύκαμπτων μπουκαλιών νερού που διαχέονται στο περιεχόμενο, βιομηχανικά απόβλητα, μολυσμένος υδροφόρος ορίζοντας. Αντιμετώπιση: Αν δεν ζούμε στην ύπαιθρο, κοντά σε πηγές με καθαρό ζωντανό νερό, η καλύτερη αντιμετώπιση είναι, η χρήση υψηλής ποιότητος φίλτρων, που αφαιρει όλα τα επικίνδυνα στοιχεία και παραδίδει το νερό πεντακάθαρο και ‘’ζωντανό’’. Τέτοιο φίλτρο χρησιμοποιώ και εγώ, και μάλιστα έχω και ένα μικρότερο φίλτρο στο μπάνιο, το οποίο δεσμεύει το χλώριο που έχει το νερό της πόλης. Τα φίλτρα αυτά ανανεώνονται κάθε έτος. Το νερό αυτό, όχι μόνο το πίνω, αλλά και το χρησιμοποιώ για να πλένω φρούτα, λαχανικά, και λοιπές τροφές, και μάλιστα για τα μη βιολογικά προσθέτω και λίγο ξύδι στο μπολ με νερό που τα βάζω για ένα τέταρτο να καθαρίσουν. Ακόμη στην πισίνα μου αντί για χλώριο, χρησιμοποιώ οζονιστή, που απολυμαίνει το νερό με το όζον (Ο3) που παράγει. 3) ΤΡΟΦΕΣ: Σχετικά με τις τροφές μιλήσαμε αναλυτικά για το τι να τρώμε, και για το τι να μην τρώμε, πιο πάνω αναπτύσσοντας τα της διαίτης. Εδώ λοιπόν επισημαίνω και επαναλαμβάνω τα εξής. Όχι μεταλλαγμένες τροφές κανενός είδους, ούτε προϊόντα που προέρχονται από μεταλλαγμένες τροφές. Να προτιμούμε προϊόντα από καταστήματα βιολογικών, αντί από σούπερ μάρκετ. Ότι, μη βιολογικά κατ ανάγκη αγοράζουμε, να τα πλένουμε καλά. Ιδιαίτερα τα αιθέρια έλαια πρέπει να είναι βιολογικά, διότι όπως συμπυκνώνετε σε αυτά η ουσία του βοτάνου, αντίστοιχα συμπυκνώνονται και τα εντομοκτόνα, ζιζανιοκτόνα κλπ, που τα συνοδεύουν. Γενικά τα προϊόντα από τις λαϊκές είναι υγιεινότερα από αυτά των σουπερ μάρκετ, τα δε επιτοπίως παραγόμενα είναι καλύτερα από τα εισαγόμενα. Όσον αφορά στα ψάρια, είναι προτιμότερα τα ελευθέρας βοσκής, από αυτά που εκτρέφονται έστω και βιολογικά, ενώ είναι προτιμότερα τα μικρά ψάρια (σαρδέλες, τσιπούρες, κλπ), από τα μεγάλα (τόνος, ξιφίας, κλπ), που βρίσκονται υψηλά στην διατροφική αλυσίδα, και είναι περισσότερο επιβαρυμένα με βαριά μέταλλα, και κυρίως με υδράργυρο. Τέλος ευχής έργο θα ήταν ο καθένας που μπορεί, να έχει στο χώρο του έναν μικρό κήπο με λαχανικά πρώτης ανάγκης, που να τα μεγαλώνει χωρίς φάρμακα και λιπάσματα, και μερικά οπωροφόρα δέντρα. Τότε θα διαπιστώσει ότι η γεύση αυτών που παράγει, δεν έχει καμία σχέση με την γεύση αυτών που αγοράζει. Εγώ παλαιότερα, που δεν ταξίδευα τόσο συχνά λόγο δουλειάς, είχα έναν τέτοιο κήπο με τέτοια προϊόντα, και η παραγωγή τους ήταν τόσο μεγάλη που μοίραζα και στους φίλους μου.

ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ, ΑΡΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΠΟΣΜΗΤΙΚΑ ΧΩΡΟΥ: Υπάρχουν τόσα φυσικά προϊόντα που μπορούν να περιποιηθούν, κατά τον καλύτερο τρόπο, το δέρμα μας και το σώμα μας γενικότερα, ώστε δεν βλέπω κανέναν λόγο να καταφεύγουμε στα ανθυγιεινά και ακριβά προϊόντα που διαφημίζουν μετά μανίας οι διάφορες εταιρίες. Ξεκινώ παίρνοντας ως παράδειγμα τον εαυτό μου, περιγράφοντας αυτά που κάνω εγώ, και συνιστώντας τα και για εσάς. Για το ξύρισμα μου χρησιμοποιώ αποκλειστικά μείγμα από coconut oil και castor oil όπου έχω βάλει δυο σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας, και ξυρίζομαι έτσι καλύτερα από τον καλύτερο αφρό ξυρίσματος. Εξάλλου το υλικό αυτό παραμένει στο δέρμα μου, και το κρατεί ενυδατωμένο και μαλακό και πέραν της μιας ημέρας. Εάν χρειαστεί, μέχρι το επόμενο ξύρισμα, πλένω το πρόσωπο μου με μια πετσέτα με ζεστό νερό και βάζω το ίδιο υλικό, ή κυμινέλαιο, ή κανναβέλαιο ή λαδί από κουκούτσια σταφυλιών (αυτά χρησιμοποιώ εγώ) ή τόσους άλλους συνδυασμούς που μπορεί να βρει κάποιος στο YouTube, για να διατηρεί αρυτίδωτα πρόσωπο και χέρια. Για αποσμητικό βάζω σε ένα φλιτζάνι μαγειρική σόδα βιολογική (χωρίς αλουμίνιο), και θαλασσινό αλάτι με λίγο νερό, και το αλείφω στις μασχάλες μου μετά το μπάνιο, και η δράση του κραταεί για αρκετές μέρες. Σαπούνι για τα χέρια παίρνω από μελισσοκόμο, και σαμπουάν και αφρόλουτρο από κατάστημα βιολογικών. Για αντηλιακό χρησιμοποιώ λαδί καρότου με αρκετό δείκτη προστασίας. Ενώ για όσους θέλουν να ενισχύσουν, ή να σκουρύνουν τα μαλλιά τους, υπάρχουν πολλοί συνδυασμοί φυσικών προϊόντων, που μπορεί κανείς να βρει στο YouTube. Όσο για αρώματα, τα αιθέρια έλαια, διαλυμένα σε αντίστοιχα λάδια, δίνουν αρώματα που δεν έχουν τίποτα να ζηλέψουν από τα βιομηχανικά. Για τυχόν μύκητες στα νύχια, υπάρχει το αιθέριο έλαιο tea tree, και για μπουκώματα στο στόμα, βάζω σε ένα μπουκάλι με νερό 1γρ. πρόπολης του φαρμακείου (που είναι πιο φθηνό), 5 σταγόνες tea tree, και 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο γαρύφαλλο. Γενικότερα για οποιοδήποτε δερματικό θέμα θέλει κανείς να αντιμετωπίσει, υπάρχουν φυσικά προϊόντα και συνδυασμοί, που δίνουν την καλύτερη λύση (π.χ. ακμή, τριχόπτωση, έκζεμα, τσιμπήματα εντόμων, κλπ), αλλά ακόμη και για μυοσκελετικούς πόνους σε διάφορα σημεία του σώματος, που θα βρείτε τις λύσεις στο YouTube. Πρόσφατο παράδειγμα δικό μου, σε μια άσκηση καταπόνησα τον δεξί μου ώμο και άρχισε να με πονάει όταν το κινούσα, ενώ τρίβοντας το μια δυο φορές με κυμινέλαιο, ο πόνος αυτός μου πέρασε. (Σημ. πολύ αποτελεσματικότερο δίνω σε άλλη μου ανάρτηση την συσκευή magnetic pulser)

ΜΟΥΧΛΑ: Η μούχλα, όπου και αν βρίσκεται, είτε στις τροφές, είτε στο σπίτι γενικότερα, είναι ένας ύπουλος και επικίνδυνος εχθρός. Για αυτό εάν ένα τρόφιμο μουχλιάσει, το πετάμε κατευθείαν μαζί με την συσκευασία του, χωρίς καν να πιάσουμε ή να το μυρίσουμε, το μουχλιασμένο μέρος του. Ακόμη φροντίζουμε στον χώρο μας, στα έπιπλα μας, στα κρεβάτια μας, στα ψυγεία μας κλπ, να μην υπάρχει υγρασία που ευνοεί την μούχλα, να αλλάζουμε σεντόνια κλπ κάθε εβδομάδα και να καθαρίζουμε καλά πατώματα, και χαλιά. Να μην κρατάμε φαγητά έστω και στο ψυγείο για μεγάλα διαστήματα, ώστε να έχουν την πιθανότητα να μουχλιάσουν, και να αποφεύγουμε να εισπνέουμε κάθε τι μουχλιασμένο, διότι όταν η μούχλα (παθογόνοι μύκητες), εισέρθει στον οργανισμό μας και αρχίσει να πολλαπλασιάζετε, μην νομίζετε ότι, είναι εύκολο να την αντιμετωπίσουμε. Προφανώς δεν τρώμε το ροκφόρ ή το blue cheese, και αφήνουμε στους άλλους την χαρά να τρώνε τα εύγευστα αλλά μουχλιασμένα αυτά τυριά. ΓΕΩΠΑΘΗΤΙΚΑ ΡΕΥΜΑΤΑ: Σε ορισμένες περιοχές δημιουργούνται ορισμένα γεωπαθητικά ρεύματα, τα οποία διατρέχουν το σώμα μας και μας κάνουν να αισθανόμαστε άσχημα χωρίς να μπορούμε να βρούμε κάποια συγκεκριμένη αιτία. Αυτά μπορούν να αντιμετωπιστούν με εξειδικευμένα άτομα που κρατούν ειδικά εκρεμμή, τα οποία δείχνουν αν υπάρχουν τέτοια και σε ποια ένταση. Εγώ είχα τέτοια στο σπίτι μου, και αρχικά τα αντιμετώπισα βάζοντας φύλλα από φελλό στους χώρους που κυρίως ζούσα, όπως κάτω από κρεβάτια, τραπέζια, γραφεία, κλπ. Το ίδιο κάνουν και στις στρατιωτικές τους βάσεις οι Αμερικανοί, κυρίως όμως για να προστατεύουν από τα ρεύματα αυτά την λειτουργιά των ευαίσθητων οργάνων που έχουν στις βάσεις τους. Πάντως εδώ και αρκετό καιρό βρήκα την λύση με δυο συσκευές που έβαλα, μια στο ισόγειο και μια στον όροφο του σπιτιού μου, οι οποίες εξουδετέρωσαν πλήρως, (όπως απεδείχθη και από το εκκρεμές), τα γεωπαθητικά ρεύματα και αισθάνομαι έκτοτε πολύ καλύτερα, διότι ότι είχα μια ευαισθησία σε αυτά.

ΗΛΕΚΤΡΟΜΑΓΝΗΤΙΚΑ ΚΥΜΑΤΑ: Με τις συσκευές της τεχνολογίας που μας περιβάλουν, βομβαρδιζόμαστε συνεχώς με ηλεκτρομαγνητικά κύματα που μας αποσυντονίζουν και μας κουράζουν, και πρέπει να τα αντιμετωπίσουμε. Βεβαίως η σοβαρή, και θα έλεγα σχεδόν ανίατη περίπτωση, είναι να περνάνε πάνω από τον χώρο μας γραμμές πολύ υψηλής ηλεκτρικής τάσεως, που μεταφέρουν μεγάλα ηλεκτρικά φορτία από μια περιοχή σε μια άλλη. Αυτά, όπως αποδείχτηκε, είναι συχνά αιτίες καρκινοπάθειας. Αλλά και οι τηλεοράσεις, οι υπολογιστές, τα WIFI, αλλά και τα κινητά, που όλα αυτά μας περιτριγυρίζουν, παίζουν και αυτά το ρόλο τους στο σωματικό και πνευματικό επίπεδο. Εγώ τελευταία βρήκα την λύση, καθ υπόδειξη των από πάνω, και πήρα 3 συσκευές που εξουδετερώνουν κατά το δυνατό τα ηλεκτρομαγνητικά αυτά κύματα, και έβαλα από μια σε κάθε ένα από τους 3 ηλεκτρικούς πίνακες που τροφοδοτούν με ρεύμα το σπίτι μου. Παρόλα αυτά μου είπαν να μην χρησιμοποιώ μόντεμ στην κρεβατοκάμαρα μου, αλλά σε άλλο χώρο, να σβήνω τελείως τις τηλεοράσεις στο χώρο μου όταν κοιμάμαι, να μην φορτίζω το κινητό μου δίπλα στο κομοδίνο μου αλλά μακρύτερα, να μιλώ με ανοιχτή ακρόαση ώστε μην χρειάζεται να το κολάω στο αυτί μου, να πετάξω των φούρνο μικροκυμάτων (πράγμα που το έκανα προ ετών) και διάφορες άλλες λεπτομέρειες, (όπως π.χ. χρήση οργωνιτών πίσω από κάθε κομπιούτερ), που ελαχιστοποιούν την ακτινοβολία που λαμβάνω. Ακόμη σχετικό με την ακτινοβολία, είναι και οι ακτίνες led που έχουν γίνει της μόδας, στις τηλεοράσεις, στις οθόνες των κομπιούτερ, στα τάμπλετ, αλλά και στις λάμπες led. Αυτές επιδρούν, προϊόντος του χρόνου, στην ωχρά κηλίδα μας, και προκαλούν σταδιακά των εκφυλισμό της. Για την αντιμετώπιση τους, η οπτικός μου με εφοδίασε με ειδικά γυαλιά που περιέχουν φίλτρο για ακτίνες led, τόσο για την τηλεόραση (για μακριά), όσο και για κομπιούτερ (για κοντά), ενώ για άλλα γυαλιά που χρησιμοποιώ, μου έδωσε γυαλιά φίλτρα που βάζω πάνω από τα κοινά γυαλιά. Σημειωτέων ότι είχε ζητηθεί από τις εταιρείες που χρησιμοποιούν led (λαμπτήρες, οθόνες, κλπ), να ενσωματώσουν τέτοια φίλτρα για την προστασία του κόσμου, πράγμα που όμως δεν το έκαναν λόγο του αυξημένου κόστους που θα είχαν, ακόμη σημαντική βοήθεια στα ως άνω θέματα δίνει το ορυκτό sungite που αναφέρω σε άλλη μου ανάρτηση.

ΑΠΟΡΡΥΠΑΝΤΙΚΑ: Επειδή δεν είμαι ‘’καλή νυκοκοιρούλα’’ για να δίνω συνταγές για το πως θα καθαρίζετε το σπίτι σας, και ότι, υπάρχει μέσα σε αυτό, σας κατευθύνω πάλι στο YouTube, όπου θα δείτε πολλές άπλες και φθηνές, αλλά και αποτελεσματικές λύσεις. Σημειωτέον ότι σε πολλές περιπτώσεις νοικοκυριών, η δαπάνη για την αγορά απορρυπαντικών πάσης φύσεως, (για σκευή, έπιπλα, τζάμια, πατώματα, κλπ), μαζί με κεριά, αποσμητικά χώρου, και λοιπά σχετικά προϊόντα, πολλές φορές ανταγωνίζεται την δαπάνη που κάνουμε για τρόφιμα. Σε περίοδο κρίσεως, όπως η παρούσα, κανείς θα πρέπει αυτό να το λάβει σοβαρά υπόψη του και να λάβει τα μέτρα του. Χώρια που όλα αυτά τα απορρυπαντικά επιβαρύνουν το περιβάλλον και μολύνουν τελικά τον υδροφόρο ορίζοντα. Επειδή έχω αναφερθεί πολλές φορές στο YouTube, όπου εξαίρετοι επιστήμονες διεθνώς, αλλά και εξαίρετοι άνθρωποι που προσφέρουν αφειδώς και ανιδιοτελώς τις γνώσεις τους και την πολυετή εμπειρία τους, χωρίς να ζητούν χρήματα για τα βίντεο που ανεβάζουν, προτίθεμαι σύντομα να ανοίξω ένα επόμενο κεφάλαιο, όπου θα δίνω οδηγίες για το τι μπορεί να βρει κάποιος στο YouTube και για το πώς μπορεί να λύσει τα προβλήματα του υγείας και όχι μόνο. (Ακόμη σε άλλη μου ανάρτηση δίνω τα θαυματουργά αποτελέσματα που έχει για τα ανώτερο το οζονισμένο νερό).

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ. Πριν προχωρήσω στο κεφάλαιο αυτό που προανέφερα, το οποίο και ακολουθεί, θέλω να συμπληρώσω λίγες ακόμη χρήσιμες πληροφορίες, (από πάρα πολλές που υπάρχουν), τις οποίες δεν πρόλαβα να προσθέσω στις προηγούμενες παραγράφους μου: 1) Τα φρούτα πρέπει να τα τρώμε ωμα, για να διατηρούν όλα τα ένζυμα που περιέχουν, είναι δε προτιμότερο να τα τρώμε ολόκληρα αντί να τα κάνουμε χυμούς, διότι ο χυμός, με τα πολλά ζάχαρα που περιέχει, πυροδοτεί την ινσουλίνη, πράγμα που δεν το θέλουμε, για να μην καθυστερεί η ενεργοποίηση της ορμόνης ανάπτυξης. Ειδικότερα τα πορτοκάλια τα καθαρίζουμε έτσι ώστε να τρώμε και λίγο από το άσπρο που τα περιβάλει, διότι χωρίς αυτό η βιταμίνη C που περιέχουν περνάει κατευθείαν στα ούρα και χάνεται. Ακόμη καλό είναι να τρώμε τα φρούτα με τις φλούδες, (αφού τα πλύνουμε καλά), και κυρίως τα μήλα, αλλά και να μασάμε και να καταπίνουμε τα κουκούτσια από τα σταφύλια, και αρκετά κουκούτσια από τα καρπούζια. 2) Τα λαχανικά να τα τρώμε ωμά, ή λίγο βρασμένα – μαγειρεμένα, πάλι για λόγους ενζύμων. Μπορούμε να τα κάνουμε στο μπλέντερ για να τα πιούμε μαζί με τις φυτικές τους ίνες, που βοηθούν στην λειτουργία τους παχέως εντέρου. Τέλος μπορούμε να τα κάνουμε και στον αποχυμωτή, επειδή μας χρειάζονται τα θρεπτικά συστατικά πολλών συγχρόνως λαχανικών, (δείτε πιο πάνω τον χυμό που κάνω με τα 9 συστατικά), διότι αλλιώς δεν μπορούμε να τα φάμε όλα μαζί λόγο μεγάλης ποσότητας. Ακόμη, σημειώνω ότι, τα φύλλα που συνοδεύουν τα παντζάρια, τα μπρόκολα, τα κουνουπίδια, ακόμη και τα καρότα, (εφόσον τα βρούμε στην λαϊκή με τα πράσινα κοτσάνια τους), είναι όλα πολύ χρήσιμα σε θρεπτικά στοιχεία, και πρέπει να τα τρώμε κατά προτεραιότητα. Επίσης να τρώμε και τα σκούρα πράσινα φύλλα που περιβάλλουν τα λάχανα, τα iceberg, κλπ, διότι αυτά είναι και τα πιο πολύτιμα. 3) Έχει σημασία το καλό μάσημα των τροφών, διότι α) η χώνευση για πολλά είδη λιπών ξεκινάει από το στόμα, β) το καλό μάσημα ξεκουράζει το στομάχι και επιταχύνει την χώνευση, γ) δίνει σήμα στα υγρά που συντελούν στην χώνευση, τόσο στο στομάχι, όσο και στα έντερα, για το ποιες ουσίες έρχονται, ώστε να προετοιμάζουν και τα αντίστοιχα πεπτικά υγρά.

ΠΩΣ ΝΑ ΓΙΝΟΥΜΕ ΓΙΑΤΡΟΙ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΜΑΣ ΓΙΑ ΘΩΡΑΚΙΣΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ

Όταν οι από πάνω (δηλαδή ο Ανώτερος Εαυτός μου, ο Στρατηγός, οι Εξωγήινοι, κλπ), μου είπαν ότι με τον ρυθμό που φροντίζω τον εαυτό μου, θα έχω σε λίγα χρόνια από σήμερα, απότομη πτώση της ηλικίας μου και απότομη βελτίωση της υγείας μου, αποφάσισα να κάνω ότι, μπορώ για να επιταχύνω την πορεία μου προς αυτό τον στόχο. Έτσι ξεκίνησα μια πληθώρα ερωτήσεων προς τους από πάνω, για θέματα διατροφής και υγείας, για κάθε ένα χωριστά τρόφιμο, ή ασθένεια, κλπ. Η απάντηση τους ήταν ότι, ένας πρακτικός τρόπος θα ήταν να μπω στα χιλιάδες βίντεο του YouTube, που δίνουν απαντήσεις και οδηγίες σχετικά με τα ερωτήματα μου, και να ξεκινήσω να τις εφαρμόζω. Έτσι αυτοί θα περιορίζονταν στο να επιβεβαιώνουν, ή να συμπληρώνουν, ή να διορθώνουν όπου, χρειάζεται αυτά που κάνω, ή που προγραμματίζω να κάνω. Κατά αυτόν τον τρόπο περιορίζω την επικοινωνία μου στα θέματα αυτά για να έχω χρόνο να παίρνω απαντήσεις για θέματα γενικού ενδιαφέροντος, που αφορούν την Ελλάδα, τον πλανήτη, την πέμπτη διάσταση, κλπ. Έτσι ξεκίνησα καθημερινά, μπαίνοντας στο YouTube κατά βάση στα αγγλικά, και λιγότερο στα ελληνικά, αλλά και σε βίντεο άλλων γλωσσών που γνωρίζω, και χρησιμοποιώντας την λογική μου, αλλά και την διαίσθησή μου που τελευταία έχω σημαντικά αναπτύξει, να επιλέγω τις πληροφορίες και τις οδηγίες που θα με βοηθούσαν περισσότερο. Έτσι σιγά σιγά έχω δημιουργήσει στο μυαλό μου έναν μεγάλο πίνακα, όπου στις διάφορες στήλες του είναι τα διάφορα προϊόντα και μέθοδοι αντιμετωπίσεως προβλημάτων και βελτίωσης οργάνων και συστημάτων, και στις γραμμές του πίνακα είναι οι διάφορες ασθένειες και τα προβλήματα γενικότερα που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Έτσι ξέρω πού βοηθάει το κάθε προϊόν, και αντίστοιχα τι προϊόντα χρειάζεται το κάθε πρόβλημα. Συνιστώ να κάνετε και εσείς το ίδιο, αφιερώνοντας χρόνο στα βίντεο του YouTube, επιλέγοντας τα θέματα που είναι και τα πιο φλέγοντα για τον καθένα, και να είστε σίγουροι ότι ο χρόνος που θα διαθέσετε δεν θα πάει χαμένος.

Προχωρώ με κύριο κορμό την διατροφή, διότι ο Ιπποκράτης λέει ‘’κανε την τροφή σου το φάρμακο σου, και ενσωμάτωσε το φάρμακο σου στην τροφή σου’’. Έτσι όσον αφορά τον πίνακα που προανέφερα, θα βρείτε στο YouTube για κάθε τρόφιμο (φρούτα, λαχανικά, κρεατικά, βότανα, τσάγια, πρόσθετα διατροφής, αλλά και βιομηχανοποιημένα προϊόντα), ως επίσης και για κάθε μέθοδο θεραπείας που συνδυάζει, περάν της διατροφής, και άλλα πράγματα που πρέπει να κάνουμε, (δείτε π.χ. τα θέματα που ανέφερα πιο πάνω ασκήσεις, αναπνοές, κλπ). Θα βρείτε λοιπόν αναλυτικές περιγραφές για το καθένα από αυτά, τι κάνει, πως επιδρά στο σώμα μας, πως πρέπει να το χρησιμοποιούμε, πώς να το επιλεγούμε, τι πρέπει να προσέχουμε, και ποιες τυχόν παρενέργειες έχει. Ακόμη σε ποια προβλήματα μπορεί να βοηθήσει, με ποιο τρόπο και σε ποιο βαθμό. Αντίστοιχα για τις γραμμές του πίνακα που προανέφερα, μπορείτε να βρείτε στο YouTube για κάθε ασθένεια, πρόβλημα, όργανο, σύστημα, και σχετική επιθυμία μας, (όσον αφορά την εμφάνιση μας, το βάρος μας - δίαιτες, την ενέργεια μας, την ζωτικότητα μας, την εσωτερική χαρά μας και ηρεμία, κλπ). Μπορείτε λοιπόν να δείτε αναλυτικές περιγραφές για το τι χρειάζεται να κάνουμε για να θεραπεύσουμε, ή να βελτιώσουμε, ή να ενεργοποιήσουμε, ή να επιτύχουμε τους στόχους μας σε όλα τα ανωτέρω, και ποια προϊόντα πρέπει να χρησιμοποιήσουμε για αυτό, και πώς να τα μεταχειριστούμε, (μέθοδοι, ποσότητες, δοσολογίες, διάρκεια, κλπ.). Έτσι διασταυρώνοντας προϊόντα και ασθένειες, μπορούμε να έχουμε αποτελέσματα και μάλιστα χωρίς την χρήση χημικών φαρμάκων, με τις παρενέργειες τους ή (στις περισσότερες περιπτώσεις), χωρίς επεμβατικές λύσεις (εγχειρίσεις κλπ). Όσον αφορά στα προϊόντα, αναφέρομαι σε ‘’προϊόντα’’ υπό την γενική τους έννοια που παράγει η φύση και είναι όσο γίνεται πιο καθαρά και υγιεινά. Όσον αφορά τις ασθένειες (πάλι υπό την γενική της έννοια που περιλαμβάνει τις επιθυμίες μας κλπ), δίνω κατωτέρω έναν κατάλογο, για να ξέρει ο καθένας ότι πάρα πολλά προβλήματα έχουν μελετηθεί από σπουδαίους ερευνητές – γιατρούς, και πολλές ανίατες θεωρητικά ασθένειες έχουν θεραπευτεί. Βεβαίως ο κατάλογος αυτός κάθε άλλο παρά πλήρης μπορεί να θεωρηθεί, δίνει όμως μια ιδέα για το τι μπορούμε να περιμένουμε και να επιτυγχάνουμε, και μάλιστα πως μπορούμε να προφυλαγόμεθα για να μην εμφανιστεί το πρόβλημα, διότι η πρόληψη είναι πολύ προτιμότερη από την ανάγκη να προχωρήσουμε στην ίαση, ενώ το πρόβλημα θα έχει εμφανιστεί και εδραιωθεί.

Ως προβλήματα έχουμε: α) Τα αναφερόμενα στα συστήματα που χρειάζεται να τα προφυλάξουμε, να τα ενδυναμώσουμε, και εφόσον χρειαστεί να τα θεραπεύσουμε, και τέτοια (μεταξύ άλλων) είναι: το νευρικό, το ανοσοποιητικό, το κυκλοφοριακό, το αναπνευστικό, το λεμφικό, το πεπτικό, το ουροποιητικό, το μυοσκελετικό, το γενετικό, κλπ. β) Ως όργανα (μεταξύ άλλων) έχουμε: Τον εγκέφαλο, τον νωτιαίο μυελό, τα νεύρα σε διάφορα σημεία του σώματος, τα μάτια, την μύτη και τα ιγμόρεια, το στόμα και τα δόντια, τον λαιμό, το πρόσωπο, τα μαλλιά, τους αδένες (επίφυση, υπόφυση, θυροειδής, παραθυροειδής, θύμος, επινεφρίδια, κλπ), την καρδιά, τις αρτηρίες, τις φλέβες, τους βρόγχους, τους πνεύμονες, τον οισοφάγο, το στομάχι, το λεπτό έντερο, το παχύ έντερο, την χολή, το συκώτι, το πάγκρεας, την σπλήνα, τους νεφρούς, τους ουρητήρες, τον προστάτη, την κύστη, την ουρήθρα, το πέος, τους όρχεις, τον κόλπο, την μήτρα, τις ωοθήκες, τις σάλπιγγες, το δέρμα γενικά, τον σκελετό με τα επιμέρους τμήματα που παρουσιάζουν προβλήματα (αυχένας, πλάτη, σπονδυλική, ώμοι, αγκώνες, μέση, λεκάνη, γόνατα, αστράγαλοι, κλπ), τους μύες με τα επιμέρους τμήματα όπου παρουσιάζουν προβλήματα, κλπ. Περάν του σωματικού πεδίου έχουμε ασθένειες και στο πνευματικό και ψυχικό πεδίο, εκ των οποίων αναφέρω μερικές, ενώ στο YouTube μπορείτε να βρείτε πολύ περισσότερες. Τέτοιες είναι η άνοια, η περιορισμένη μνήμη, το αλτσχάιμερ, το πάρκινσον, η σχιζοφρένεια, η κατάθλιψη, κλπ. Επίσης αναφέρω και ορισμένες που θεωρούνται ανίατες ασθένειες, κατά την κλασσική ιατρική, ενώ κάθε ασθένεια, μπορεί να αντιμετωπιστεί πλέον επαρκώς είτε καθυστερώντας και αντιστρέφοντας τα συμπτώματα τους, είτε και να θεραπευτούν ολοκληρωτικά. Αναφέρω ορισμένες από τις πιο γνωστές που είναι ο καρκίνος, η σκλήρυνση κατά πλάκας, η παράλυση, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, το aids, το empola κλπ.

ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΕ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΩΝ (19.05.2018)

Επειδή δέχτηκα αρκετές, και μάλιστα ίδιες ερωτήσεις ακροατών, επεκτείνω το προηγούμενο κεφάλαιο με απαντήσεις στις ερωτήσεις αυτές. 1) Για όσους έχουν συνηθίσει τα σιτηρά μπορούν να τα αντικαταστήσουν με Κινόα, (σπόρους η μακαρονια), με νιφάδες από κεχρί (millet), και σπόρους από κάνναβη (hemt seeds). (Δείτε περισσότερα στο II.2H.10). Επί τη ευκαιρία επισημαίνω ότι το λάδι από τους σπόρους της κάνναβης, είναι σχεδόν εξίσου θαυματουργό με το κυμινέλαιο που προανέφερα, και για αυτό συνιστώ να παίρνετε μια κουταλιά της σούπας καθημερινώς, όπως άρχισα πρόσφατα να κάνω και εγώ. Σημειωτέων ότι το λάδι αυτό μπορούμε να το βάζουμε τόσο στο δέρμα του προσώπου, και των χεριών, όσο και στις ρίζες των μαλλιών, για βελτίωση του δέρματος και ενίσχυση των μαλλιών. (Δείτε τα πολλά οφέλη του στο YouTube). 2) Για όσους έχουν βούισμα στα αυτιά τους (όπως π.χ. κάνουν τα τζιτζίκια), υπάρχουν ηχογραφήσεις στο YouTube για βελτίωση του προβλήματος. 3) Για όσους έχουν αϋπνίες, μπορούν να παίρνουν 1/4 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο μοσχοκάρυδο 4 ώρες προ του ύπνου σε ζεστό νερό. Επίσης για τροφές που βοηθούν τον ύπνο συνιστώνται το μαρούλι, τα φιστίκια, το κειλ, τα ακτινίδια, η βρώμη, τα καρύδια και η μαύρη σοκολάτα, (άνω του 75% κακάο, χωρίς γάλα και με στέβια αντί ζάχαρης). (Δείτε περισσότερα στην σελίδα ΙΙ.2H.10). 4) Για πόνους και άλλα προβλήματα σε διάφορα σημεία του σώματος, υπάρχουν οι λυχνίες υπέρυθρης ακτινοβολίας (250βατ έκαστη), οι οποίες αναλόγως της συχνότητας εισχωρούν βαθειά μέσα στο σώμα θεραπεύοντας τα κύτταρα, ενώ συγχρόνως προκαλούν με την θερμότητα εφίδρωση που βοηθάει στην απομάκρυνση τοξινών. Μια ποιο ολοκληρωμένη εφαρμογή της υπέρυθρης ακτινοβολίας, γίνεται με τις σάουνες υπέρυθρων, οι οποίες είναι ατομικές και περιέχουν περισσότερες λυχνίες σε μια πλευρά. Εμείς καθόμαστε σε περιστρεφόμενο σκαμνάκι, ώστε να καλύπτουν οι λυχνίες διαδοχικά κάθε πλευρά του σώματος μας. Οι σάουνες αυτές προκαλούν έντονη εφίδρωση, άρα και αποτοξίνωση, και πρέπει να πίνουμε αρκετό νερό πριν και μετά την θεραπεία. Είναι ελαφριές και φθηνές, άρα μπορούμε να τις μεταφέρουμε από χώρο σε χώρο, και ορισμένες μας επιτρέπουν να έχουμε το κεφάλι μας έξω από την σάουνα. Ακόμη εκτός από την υπέρυθρη ακτινοβολία υπάρχουν και λυχνίες με άλλα χρώματα, (όπως π.χ. κίτρινο, πράσινο, μπλε), οι οποίες στοχεύουν σε διαφορετικά προβλήματα η καθεμία, και τις οποίες είχα χρησιμοποιήσει παλαιότερα όταν είχα ασχοληθεί με την χρωματοθεραπεία (δείτε στο YouTube). Για αποτελεσματικότερη θεραπεία στους πόνους δείτε τις συσκευές σε άλλη μου ανάρτηση.

5) Για εξουδετέρωση τοπικού λίπους που δεν χάνεται παρά την δίαιτα που κάνουμε, υπάρχουν λύσεις α) με έντονο τοπικό μασάζ. β) με κρυολιπόλυση που γίνετε με μια μόνο συνεδρία και λειτούργει μέσα στον επόμενο ενάμιση μήνα. γ) Με ραδιοκύματα (που θέλουν περισσότερες συνεδρίες), κλπ. 6) Για μειωμένη ισορροπία, κυρίως όταν σηκωνόμαστε από το κρεβάτι, μπορούμε α) να καθόμαστε για λίγη ώρα καθιστοί ώστε να ισορροπήσουν τα υγρά στο σώμα μας, πριν σηκωθούμε όρθιοι, και β) να παίρνουμε για ένα διάστημα το σύμπλεγμα της βιταμίνης B, που η έλλειψη της προκαλεί αυτήν την αστάθεια. Σημείωση: Υπενθυμίζω ότι η μεγάλη πλειονότητα των τροφών που παίρνουμε, και οπωσδήποτε τα τσάγια, τα βότανα, οι σκόνες και τα αιθέρια έλαια, πρέπει να είναι βιολογικά, διότι αλλιώς δημιουργούμε στον οργανισμό ένα φαύλο κύκλο, βάζοντας και βγάζοντας μέσα του επιβλαβή στοιχεία. Καλύπτω με αυτές τις απαντήσεις ορισμένες από τις ερωτήσεις που μου έχουν γίνει, ενώ για τις υπόλοιπες παραπέμπω στο YouTube, όπου καλό είναι να διαθέτετε χρόνο για να το μελετάτε, και έτσι να γίνετε ουσιαστικά ιατροί του εαυτού σας. Έτσι θα μάθετε να χρησιμοποιείτε σιγά σιγά προϊόντα που είναι φθηνά και συχνά τα έχετε δίπλα σας, ενώ δεν προκαλούν παρενέργειες όπως τα χημικά φάρμακα. Εκεί θα βρείτε απαντήσεις και αποτελεσματικές λύσεις για παθήσεις, βελτιώσεις, επιθυμίες σας, που ούτε καν είχατε φανταστεί. Αν κάτι το εφαρμόσετε και δείτε ότι αποδίδει, και μείνετε ευχαριστημένοι, διαδώστε το και στους γύρω σας.

ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΜΕ ΥΠΕΡΥΘΡΟΥΣ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΧΡΩΜΑΤΑ. Επειδή πήρα πολλές ερωτήσεις σχετικά με την χρωματοθεραπεία, την υπέρυθρη ακτινοβολία, και τις σάουνες υπέρυθρων, θέλω να προσθέσω ορισμένες ακόμη διευκρινήσεις. Καταρχήν, όπως μου είπαν οι από πάνω, την πληρέστερη χρωματοθεραπεία την παίρνουμε από τον Ήλιο. Για αυτό να μην παραλείπουμε, όταν ο καιρός το επιτρέπει, τα 10 + 10 = 20 λεπτά ηλιοθεραπείας (δείτε πιο πάνω, κατά προτίμηση τις μεσημεριανές ώρες), δεδομένου μάλιστα ότι μεγάλο ποσοστό των κάτοικων της Γης έχουν έλλειψη Ήλιου. Οι (ΕΣ) ήταν πολύ θετικοί για τις υπερύθρους ακτίνες, κοντινές (για θεραπείες), και μακρινές (για εφίδρωση και αποτοξίνωση, δείτε στο YouTube near και far infrared). Ομοιως και για τις σάουνες υπερύθρων, χωρίς όμως υπερβολές στην διάρκεια και την συχνότητα της θεραπείας. Σχετικά με τα πανέλα των LED λαμπτήρων, που είναι πολύ διαδεδομένα στις ΗΠΑ για διαφόρων ειδών θεραπείες, και υπάρχουν εκτεταμένες περιγραφές για το που βοηθάει το κάθε χρώμα, (κυρίως τα δυο ακραία κόκκινο και μπλε), ήσαν κάπως επιφυλακτικοί, διότι: α) Οι ακτινοβολίες LED, με τις υψηλές συχνότητες τους, επηρεάζουν αρνητικά το σώμα μας, και μάλιστα τα μάτια, και β) Διότι απαιτούν να καταναλώνουμε πολύ χρόνο, εν σχέση με τα αποτελέσματα. Αντίθετα εγώ, αλλά και όσοι χρησιμοποιούν τους κρυστάλλινους ήχους, (που είναι και αυτοί δονήσεις όπως το φως), δεν χρειάζομαι πλέον την χρωματοθεραπεία, παρά μόνο τις υπερύθρους για έντονη εφίδρωση και αποτοξίνωση. Σημειωτέων ακόμη ότι η infrared sauna, λειτούργει σε πολύ χαμηλότερη θερμοκρασία από την κλασσική σάουνα, (λίγο μεγαλύτερη από την θερμοκρασία τους σώματος), πράγμα που δεν θέτει σε κίνδυνο τον οργανισμό, όπως η κλασσική σάουνα, κυρίως για ανθρώπους με καρδιοκυκλοφοριακά προβλήματα, (που είτε τα γνωρίζουν, είτε δεν τα έχουν αντιληφθεί ακόμα). Δείτε ακόμη στο YouTube τους τίτλους Photobiomodulation και Mitochondria.

ΤΟ ΣΙΤΑΡΟΣΠΟΡΟ (WEATGRASS) KAI OI ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΤΟΥ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ

Το σιταρόχορτο είναι το βλαστάρι που φυτρώνει από το σιτάρι που καλλιεργείτε υπό κατάλληλες συνθήκες, το οποίο κόβουμε όταν φτάσει τους 10 - 12 πόντους ύψος, και εν συνεχεία σε κατάλληλο αποχυμωτή (mastichated juicer) παίρνουμε το ζουμί του, το οποίο είτε πωλείται ως έχει (υγρά μορφή), είτε αφυδατώνεται σε χαμηλή θερμοκρασία και μετατρέπεται σε μια πράσινη σκόνη. Την σκόνη αυτή την διαλύουμε σε νερό, ή τσάι, ή χυμό, και πίνουμε μισή κουταλιά του γλυκού την πρώτη εβδομάδα, μια κουταλιά την δεύτερη, και από μια έως δυο το επόμενο διάστημα. Η σκόνη αυτή περιέχει 98 από τα 102 στοιχεία (βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, κλπ) που υπάρχουν στα εδάφη, και μια κουταλιά του γλυκού από αυτήν έχει τα στοιχεία αυτά σε ποσότητα ίση με αυτή που περιέχεται σε 5 μεγάλες κούπες επιλεγμένων λαχανικών. Στο YouTube κυκλοφορούν εκατοντάδες βίντεο που προβάλουν τις πολύτιμες ιδιότητες του χόρτου αυτού, το τι στοιχεία περιέχει και σε ποιο ποσοστό της ημερήσιας ανάγκης μας περιλαμβάνεται σε μια κουταλιά του γλυκού. Επίσης αναλύεται σε ποια θέματα και σε ποιες ασθένειες βοηθάει τόσο το σώμα, όσο και το πνεύμα (νευρικό σύστημα), αλλά και την ψυχή (ψυχασθένειες). Ενδεικτικά αναφέρω ότι βοηθάει σε όλα τα συστήματα (νευρικό, μυοσκελετικό, αμυντικό, αναπνευστικό, λεμφικό, κυκλοφοριακό, γεννητικό, πεπτικό), ενώ επίσης ενισχύει και θεραπεύει όλα τα όργανα του σώματος, μάτια, δέρμα, μαλλιά, θυρεοειδή, πνεύμονες, καρδιά, αρτηρίες, στομάχι, έντερα, σπλήνα, συκώτι, πάγκρεας, χολή, νεφρούς, κύστη, προστάτη, γεννητικά όργανα. Ακόμη αποτοξινώνει το σώμα και απομακρύνει τα βαριά μέταλλα (υδράργυρο, μόλυβδο, κάδμιο, αλουμίνιο κλπ), τόσο από το σώμα, όσο και κυρίως από τον εγκέφαλο, που αυτά τα μέταλλα αποτελούν την κύρια αιτία πολλών αυτοάνοσων ασθενειών (αλτσχάιμερ, πάρκινσον, άνοια κλπ) αλλά και ψυχικές ασθένειες (κατάθλιψη κλπ).

Επιπλέον το σιταρόχορτο είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό και απομακρύνει από το σώμα τοξίνες, ελεύθερες ρίζες, παράσιτα, μύκητες κλπ επιβλαβή στοιχεία και μικροοργανισμούς, ενώ είναι ισχυρό αντιβιοτικό, αντιμυκητιακό, αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό, και περιορίζει τόσο την δημιουργία και εξέλιξη του καρκίνου, όσο και τις παρενέργειες σε περιπτώσεις χημειοθεραπείας. Τέλος αντιμετωπίζει ρευματοπάθειες και πόνους στους μύες. Για όλα αυτά τα χαρακτηριστικά μπορείτε να μπείτε στο youtube γράφοντας ‘’weatgrass benefits’’ (ωφέλειες σιταρόχορτου), που θα πρέπει να υπάρχει και στα Ελληνικά γράφοντας ΄΄ωφελειες σιταρόχορτου΄΄. Εγώ πάντως το παίρνω συχνα, τόσο 1 κουταλια την ημέρα στα τσάγια μου, όσο και βάζοντας 1 κουταλιά της σούπας για ποδόλουτρο, αλλά και κάνοντας μπούκωμα για 5 λεπτά, με σιταρόχορτο διαλυμένο σε λάδι καρύδας, που απορροφά τα βαριά μέταλλα και ό,τι μικρόβια έχει το στόμα και στην συνέχεια το φτύνω. Για να βοηθήσω όσο μπορώ καλύτερα αγόρασα 30 συσκευασίες των 150 γρ. σκόνης (από καταστήματα πάντα βιολογικών προϊόντων) 3 ευρώ έκαστη, και τις προσφέρω σε συγγενείς, φίλους, συνεργάτες και γενικά κάθε άνθρωπο που συναντώ, προτρέποντας τον να το δοκιμάσει. Χωρίς καμία εξαίρεση παίρνω ήδη από τις πρώτες ημέρες ενθουσιώδη σχόλια από την εφαρμογή του. Γιατί λοιπόν να μην το δοκιμάσετε και όλοι οι αναγνώστες μου και μάλιστα αυτοί που η ηλικία τους αρχίζει να τους προκαλεί διάφορα προβλήματα. Ακόμη επειδή η πρόληψη είναι καλύτερη από την θεραπεία, ας το ξεκινήσετε όσο νωρίτερα μπορείτε.

ΤΕΣΣΕΡΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Tελευταία χρησιμοποιώ, με την υπόδειξη των επουράνιων συμβούλων μου, τα κάτωθη 4 βοηθήματα που εξυπηρετούν την υγεία μου, σωματική και ψυχική. 1)Τα σεντόνια γείωσης. Αυτά είναι σεντόνια με ίνες σιλικόνης τα οποία έχουν και ένα καλώδιο που το συνδέουμε στην γείωση μιας σούκο πρίζας του σπιτιού μας. Συγκεκριμένα το καλώδιο καταλήγει σε ένα τσιμπιδάκι με το οποίο πιάνουμε ένα από τα δυο μεταλλικά ελάσματα της γείωσης που έχει μια σούκο πρίζα. Κατά αυτόν τον τρόπο το σεντόνι γείωσης συνδέεται με την Γη, και από αυτήν (που είναι αρνητικά φορτισμένη), παίρνει έναν χείμαρρο ηλεκτρόνιων. Τα ηλεκτρόνια αυτά, (όταν ξαπλώνουμε στο σεντόνι στο κρεβάτι μας, ή καθόμαστε σε αυτό στον καναπέ μας, και πατάμε επάνω με γυμνά πέλματα), πλημμυρίζουν το σώμα μας, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες. Τις ελεύθερες ρίζες αποτελούν θετικά φορτισμένα στοιχεία (δηλαδή που τους λείπουν ηλεκτρόνια), που είναι επιβλαβή για τον οργανισμό μας, διότι προκειμένου να αποκτήσουν τα ηλεκτρόνια αυτά, τα κλέβουν από υγιή κύτταρα του οργανισμού μας και τα καταστρέφουν. Τέτοιες ρίζες είναι οι τοξίνες, τα βαριά μέταλλα, τα μικρόβια και άλλες επιβλαβείς ουσίες όπως πχ. ζιζανιοκτόνα, παρασιτοκτόνα κλπ, που έχουν μπει στον οργανισμό μας. Κατά αυτόν τον τρόπο, αντί να πρέπει να περπατάμε με γυμνά πόδια στο χώμα, ή στο γρασίδι, (και μάλιστα τώρα που είναι χειμώνας), μπορούμε να έχουμε όλο το 24ωρο την δυνατότητα γείωσης με τα ευεργετικά αποτελέσματα της. Στο κρεβάτι μπορούμε να ξαπλώνουμε με τις πυτζάμες μας, διότι η γείωση εξακολουθεί να ενεργοποιείται, και όσο περισσότερο τα χρησιμοποιούμε τόσο το καλύτερο. Όμως για όσους κάνουν στον ύπνο τους αστρικά ταξίδια, και πιθανόν όλοι να κάνουμε και να μην το θυμόμαστε όταν ξυπνήσουμε, καλό είναι όπως μου είπαν οι από πάνω, όταν κοιμόμαστε να συνδεόμαστε με την γείωση όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα, διότι η γείωση εμποδίζει τα αστρικά ταξίδια. Πάντως όταν είμαστε ξύπνιοι, δεν υπάρχει κανένας περιορισμός.

2) Σάουνα υπέρυθρων (infrared sauna). Eνα σημαντικό όργανο για την αποτοξίνωση είναι το δέρμα μας, (το οποίο αποτελεί και το μεγαλύτερο όργανο του σώματος μας), που από τους πόρους του με την εφίδρωση επιτρέπει να φεύγουν οι τοξίνες και πολλά άλλα επιβλαβή στοιχεία που έχει ο οργανισμός μας. Για να διευκολύνουμε αυτή την εφίδρωση, εκτός από την εντατική άσκηση ή σωματική εργασία, υπάρχουν και άλλοι πιο άνετοι τρόποι, όπως τα διάφορα είδη σάουνας και μασάζ. Εγώ προμηθεύτηκα από την Αγγλία μια μικρή και ελαφριά σάουνα υπεριωδών ακτινών, που έχει την μορφή ενός μικρού αντίσκηνου όπου κάθεσαι μέσα σε αυτό σε μια μικρή καρέκλα και βγαίνει έξω το κεφάλι σου, ενώ υπάρχουν και δυο φερμουάρ για να βγάζεις και τα χέρια αν χρειαστεί. Η σάουνα αυτή χωράει ένα μόνο άτομο, πιάνει λίγο χώρο, και την έχω τοποθετήσει έξω από το μπάνιο μου. Έχει 6 επίπεδα θερμοκρασίας, η οποία είναι αισθητά χαμηλότερη από την θερμοκρασία που έχουν οι κανονικές σάουνες, και οι ΕΣ μου μου συνέστησαν να την χρησιμοποιώ 2-3 φορές την εβδομάδα από 20 λεπτά στην ψιλή θερμοκρασία. Ο χρόνος αυτός είναι επαρκής για μια έντονη εφίδρωση, χωρίς όμως να στρεσάρονται το κυκλοφοριακό και το αναπνευστικό σύστημα. Για όσους έχουν προβλήματα είτε στο κυκλοφοριακό, είτε στο αναπνευστικό, μπορούν να βάζουν χαμηλότερο επίπεδο θερμοκρασίας και λιγότερο χρόνο. Ο μέγιστος χρόνος που προβλέπει η συσκευή είναι 40 λεπτά. Από τότε που άρχισα να την χρησιμοποιώ (2-3 φορές την εβδομάδα μετά την άσκηση των πιλάτες που κάνω), αισθάνομαι ιδιαίτερη ανακούφιση αλλά και αναζωογόνηση, για αυτό την συνιστώ ανεπιφύλακτα.

3)Ορυκτά σανγκίτη (shungite stones). Υπάρχει ένας κρύσταλλος με πληθώρα σημαντικών ιδιοτήτων, που αποτελείται από ειδική κατηγορία άνθρακα, η οποία περιέχει μεγάλα μόρια που αποτελούν σφαίρες με 60 άτομα άνθρακος έκαστο (fulerin). Πρόκειται για ένα ορυκτό που εξορύσσεται κατά βάση στην Ρωσία, αλλά που τελευταία ανακαλύφθηκε και στην Ισπανία, ενώ όπως μου επιβεβαίωσαν οι επουράνιοι σύμβουλοι μου, και το ισπανικό έχει τις ίδιες ιδιότητες με το Ρωσικό. Τα προϊόντα αυτά περιλαμβάνουν: α) Αυτοκόλλητα πλακίδια, μικρότερα για τα κινητά τηλέφωνα και άλλες μικροσυσκευές, και μεγαλύτερα για τους υπολογιστές, τα οποία εξουδετερώνουν πλήρως τις ιδιαίτερα επιβλαβής για τον εγκέφαλο ακτινοβολίες που εκπέμπουν (EMF). β) Μικρά βότσαλα διαμέτρου 1 έως 2 εκατοστών, τα οποία βάζουμε ανά 3 σε γυάλινες κανάτες – δοχεία με νερό που όχι μόνο καθαρίζουν το νερό από διάφορες επιβλαβείς ουσίες και μικρόβια, (χλώριο, φθόριο κλπ) ,αλλά και το καθιστούν ζωογόνο και σε πολλές περιπτώσεις και ιαματικό. Το νερό που βάζουμε στις κανάτες αυτές με τα βότσαλα, το αφήνουμε για 3 24ωρα μέσα ή έξω από το ψυγείο, και στην συνέχεια αρχίζουμε να το πίνουμε λίγο λίγο, συμπληρώνοντας την ποσότητα με καινούργιο νερό. Αν βιαζόμαστε, μπορούμε να αφήσουμε τις κανάτες για 8 ώρες στον ήλιο μιας ηλιόλουστης ημέρας, αντί για 3 μέρες χωρίς τις ακτίνες του ηλίου. γ) Μεγάλες πέτρες από shungite διαμέτρου 10 έως 15 εκατοστών. Αυτές τις έχουμε στους χώρους όπου ζούμε και εργαζόμαστε, και εξουδετερώνουν όχι μόνο τα πάσης φύσεως ηλεκτρομαγνητικά κύματα και λοιπές ακτινοβολίες, αλλά και κάθε αρνητική ενέργεια, καθαρίζοντας την ατμόσφαιρα και δημιουργώντας μέσα μας ένα συναίσθημα ευφορίας. Τις πέτρες αυτές μπορούμε να τις τοποθετούμε για λίγα λεπτά και σε κάποια σημεία του σώματος μας πχ. στον λαιμό, στην καρδιά, στο συκώτι, στην σπονδυλική, ή όπου αλλού θεωρούμε ότι έχουμε πρόβλημα. Τα προϊόντα αυτά τα έχω προμηθευτεί σε μεγάλο αριθμό, και τα έχω μοιράσει στους ανθρώπους του περιβάλλοντος μου, ενώ όσον αφορά εμένα, εγώ δεν τα έχω και μεγάλη ανάγκη λόγω των υψηλών δονήσεων στις οποίες βρίσκομαι και οι οποίες ούτως ή άλλως με προστατεύουν. Για λεπτομερείς περί του τι κάνουν τα διάφορα προϊόντα shungite, και πως τα χρησιμοποιούμε, δίνω το link για αντίστοιχο YouTube βίντεο στα αγγλικά, https://www.youtube.com/watch?v=AOunsjDnJQ4 ενώ θα βρείτε και αντίστοιχες πληροφορίες στα ελληνικά, με τις οποίες όμως δεν συμφωνώ απόλυτα.

4)Κρύσταλλος lapis lazuli. Πρόκειται για ένα κρύσταλλο που εξορύσσεται στην Ασία και αλλού, και διατίθεται όχι σαν ακατέργαστο ορυκτό όπως το shungite αλλά σε διάφορα σχήματα με λείες επιφανές. Είναι και αυτός θαυματουργός, με έμφαση όμως στο ψυχικό και συναισθηματικό τομέα, σε θέματα καλής διάθεσης, κατάθλιψης, στρες και ψυχικών ασθενειών. Αυτό μπορούμε να το παίρνουμε και μαζί μας, αν θέλουμε όταν βγαίνουμε έξω κλπ, λόγο των προστατευτικών ιδιοτήτων που παρέχει. Και αυτό καλό είναι να το βάζουμε για λίγα λεπτά σε διάφορα μέρη του σώματος, για να ενισχύσουμε αντίστοιχα όργανα και λειτουργίες. Ομοίως και σε αυτό δίνω το Link στο YouTube στα αγγλικά που επεξηγεί τις θεραπευτικές ιδιότητες του, και τον τρόπο που το χρησιμοποιούμε. https://www.youtube.com/watch?v=RRtoEx1-x3A

Δ) ΕΞΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΠΡΟΣΘΕΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Ανάμεσα στα πολυάριθμα συμπληρώματα διατροφής, άλλα αποτελεσματικά, και άλλα τελείως άχρηστα, (όπως μου ξεκαθαρίζουν κατά περίπτωση οι σύμβουλοι μου), πέραν τον υπερτροφών που ανέφερα σε προηγούμενες αναρτήσεις μου, θέλω να προσθέσω και 6 ακόμη συμπληρώματα, που τα θεωρώ σημαντικά για κάθε οργανισμό, είτε είναι υγιής, είτε πάσχει από κάτι περισσότερο ή λιγότερο σοβαρό. Ξεκινώ με το να εξηγήσω τον όρο liposomic, διότι γενικά για κάθε προϊόν, όταν βρείτε την liposomic μορφή του, αυτό σημαίνει ότι το προϊόν, παρόλο που το παίρνουμε από το στόμα, απορροφάται από τα κύτταρα που το έχουν ανάγκη στο 100%, χωρίς να περνάει από το συκώτι, και χωρίς την ανάγκη καταναλώσεως ενέργειας. Αντίθετα η κοινή μορφή του, απορροφάται μόνο στο 30% με 40%, ενώ το υπόλοιπο καταστρέφεται κατά την διαδικασία πέψης – αφομοίωσης. Ακόμη και αν το προϊόν μπαίνει σε ενέσιμη μορφή, μπορεί η αποτελεσματικότητα του να είναι πιο άμεση την στιγμή που το χρειαζόμαστε, αλλά όμως η απορροφητικότητα του δεν φτάνει στο 100%, και η είσοδος του στα κύτταρα απαιτεί πρόσθετη κατανάλωση ενέργειας. α) Ξεκινώ με το πιο σημαντικό από τα 6 που είναι η βιταμίνη C και μάλιστα υπό την liposomic μορφή της. Οι θεραπευτικές ιδιότητες της βιταμίνης C, η οποία είναι υδροδιαλυτή και η παρουσία της στον οργανισμό συνεπώς είναι σύντομη, είναι πάμπολλες. Πρέπει να λαμβάνεται επί καθημερινής βάσεως, και αν το πρόβλημα είναι σοβαρό, (πχ. καρκίνος), θα πρέπει να λαμβάνεται σε μεγάλες δόσεις, καθότι όσο μεγάλη δόση και να πάρουμε της βιταμίνης C, ποτέ δεν γίνετε τοξική (ήτοι επιβλαβής για τον οργανισμό). Συχνά τα διάφορα δηλητήρια με τα οποία βομβαρδιζόμαστε από αέρα νερό και τροφές, προκαλούν σημαντική μείωση των επιπέδων της βιταμίνης C που καλείται να τα αντιμετωπίσει. Επειδή η βιταμίνη C χρειάζεται όπως, λένε, «δια πάσα νόσον και μαλακίαν», αντί να απαριθμήσω το που ωφελεί, θα δώσω και εδώ ένα μακροσκελές link στο YouTube, στα αγγλικά, το οποίο περιγράφει τις εφαρμογές της, αλλά και περιστατικά που μόνη της η βιταμίνη C θεράπευσε, όπως καρκίνο, και μάλιστα σε προχωρημένη μορφή, παρά την αντίδραση των γιατρών, (που κατευθύνονται από τις φαρμακευτικές), όσον αφορά την χρησιμοποίηση της. Εδώ επισημαίνω ότι κατόπιν αιτήματος των φαρμακευτικών, η ενέσιμη μορφή της βιταμίνης C έπαψε να πωλείτε στα φαρμακεία, και δίνεται μόνο στα νοσοκομεία. Αν όμως θέλουμε να χρησιμοποιηθεί σε μεγάλη δόση, (για περίπτωση καρκίνου), οι γιατροί το αποφεύγουν, προτιμώντας να χρησιμοποιήσουν τις ακριβές μεθόδους χημειοθεραπείας και ακτινοβολιών, εκτός εάν πιεστούν νομικά να την χορηγήσουν. Δείτε για όλα αυτά στο link όπου μιλούν διακεκριμένοι γιατροί. https://www.youtube.com/watch?v=L0x8CxUKDrc Εγώ προμηθεύομαι την liposomic βιταμίνη C από την εταιρία Ευβοιωτική (Μακεδονίας 27, Μαρούσι, τηλέφωνο 215 5404522) σε υγρή μορφή και σε λογική τιμή. Σημ. Εδώ και ένα χρόνο περίπου άρχισα να παράγω με την βοήθεια κατάλληλων συσκευών και τις δικές μου λιποσωμικές ουσίες που αφενός μου στοιχίζουν το πολύ το ένα τρίτο της τιμής αυτόν του εμπορίου και αφετέρου όπως μου είπαν οι ανώτεροι σύμβουλοι μου είναι καλύτερες από αυτές του εμπορίου διότι δεν περιέχουν συντηρητικά που τα διατηρούν επί μακρόν, που όμως μειώνουν την ποιότητα τους.

β) MSM (methylsulfonylmethane) Αποτελεί ένα πρόσθετο διατροφής που έχει μέσα του μεγάλο ποσοστό θείου. Σημειωτέον ότι το θείον είναι το τρίτο σε περιεκτικότητα στοιχείο του ανθρώπινου οργανισμού, μετά το ασβέστιο και τον φώσφορο. Αποτελεί βασικό συστατικό της μεμβράνης των κυττάρων, και είναι απαραίτητο για κάθε όργανο και λειτουργία. Επειδή οι ωφέλιμες ιδιότητες του είναι και εδώ πολλές, θα παραθέσω και εδώ ένα link που επεξηγεί τις ιδιότητες του και τον τρόπο εφαρμογής του, που είναι το https://www.youtube.com/watch?v=L7BWh3L9tPM . Ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά του, μεταξύ των άλλων, είναι η υγεία των αρθρώσεων, η θεραπεία ρευματοπάθειας και των πόνων στο μυοσκελετικό. Εγώ που γυρνώντας από την Κύπρο έπαθα μια ψύξη με πόνο στην αριστερή ωμοπλάτη, που δεν περνούσε με τις διάφορες φαρμακευτικές αλοιφές, κατέληξα να πάρω το MSM σε χαπάκια των 1000mg, 3 ημερησίως, για να βρω έτσι επιτέλους την υγεία μου. Αυτό με έκανε να εμβαθύνω περισσότερο στις σημαντικές ιδιότητες που έχει το θείον στον οργανισμό μας, το οποίο μου το είχε επισημάνει προ έτους και ένας ολιστηκός γιατρός, αλλά εγώ το είχα αγνοήσει, θεωρώντας, κακώς, τον εαυτό μου πιο έξυπνο. Ακόμη βοηθάει στην υγεία του δέρματος (δερματικά προβλήματα αλλά και καλή εμφάνιση), στα μαλλιά (για αυτό όταν καίγονται μυρίζουν θειάφι), και στα νύχια. Είναι αντιοξειδωτικό και απομακρύνει τα βαριά μέταλλα, ενώ βοηθάει στα φλέματα και στην βρογχίτιδα. Είναι αντιφλεγμονώδες και αντιμετωπίζει το στρες.

γ) NAC (N acetyl L cysteine) Πρόκειται για ένα επίσης πολύ σημαντικό συμπλήρωμα διατροφής, το οποίο αποτελεί μια από τις 3 πρωτεΐνες που απαρτίζουν το glutathione. Αυτό μαζί με το super oxide bismutate αποτελούν τα σημαντικότερα αντιοξειδωτικά που παράγει το σώμα μας, και τα οποία καθαρίζουν κάθε τι το άχρηστο και επιβλαβές που έχουμε συσσωρεύσει μέσα μας. Επειδή οι τοξίνες, τα βαριά μέταλλα, κλπ. επιβλαβή στοιχεία, εξανεμίζουν την ποσότητα του glutathione που βρίσκεται στον οργανισμό, θεωρείται απαραίτητη η ενίσχυση του με το NAC, για να έχουμε ένα πολύ ισχυρό αμυντικό σύστημα απέναντι στις διάφορες φλεγμονές και ιώσεις. Σημειωτέον ότι μετά το 20^ο έτος της ηλικίας μας, το glutathione που παράγει το σώμα μας μειώνεται κατά 1% τον χρόνο, και κάποια στιγμή πρέπει να το αναπληρώνουμε με το NAC. Ως γνωστόν, οι μόνιμες φλεγμονές στο σώμα είναι η αιτία όλων των ασθενειών που μακροχρόνια εκδηλώνονται, ακόμη και των πιο σοβαρών, όπως ο καρκίνος, η άνοια, η σκλήρυνση κατά πλάκας, το αλτσχάιμερ κλπ. Επιπλέον το NAC, αφενός εξουδετερώνει σε μεγάλο ποσοστό την επίδραση της νικοτίνης στο σώμα για τους καπνιστές, και αφετέρου διευκολύνει κάποιον να κόψει το τσιγάρο, αλλά και άλλες ουσίες με τις οποίες είναι εθισμένος, όπως το αλκοόλ, και να απεξαρτηθεί ευκολότερα από τα διάφορα ναρκωτικά. Ακόμη η πρωτεΐνη αυτή βοηθάει στην καρδιά και το κυκλοφοριακό, στο δέρμα, στο χάσιμο βάρους, στο συκώτι, στα φλέγματα, στους βρόγχους και στους πνεύμονες, καθώς και στον διαβήτη. Επίσης βοηθάει σε ψυχολογικά προβλήματα, (κατάθλιψη κλπ.). Ακόμη βοηθάει στην μνήμη, την συγκέντρωση, την αντιμετώπιση της αϋπνίας, το στρες, την ορμονική ισορροπία, καθώς και σε πολλά άλλα που θα δείτε στο link, στο YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=IC6jiGDpqZo. Σημειοτεον από τότε που βρικα το ίδιο το γλουτοθαιον σε σκονη και κατασκευασα τη λιποσομικι του μορφη δεν μου χρειαζεται πλέον το ΝΑC διότι καλυπτο με αλλους τρόπους και τα αλλά πλεονεκτιματα του.

δ) ALCAR (acetyl L carnitine). Είναι το τέταρτο σημαντικό πρόσθετο διατροφής, που έχει επίσης βάση το θειο, και βοηθάει στην καλή λειτουργία ‘’του εργοστάσιου παραγωγής ενέργειας’’, που έχει το κάθε κύτταρο (mitochondria), και μάλιστα στο κάψιμο των λιπών. Βοηθάει ακόμη στο να έχουμε ενέργεια, στο χάσιμο βάρους, στην αντιμετώπιση της χρόνιας κόπωσης, στην καρδιά και στο κυκλοφοριακό, αλλά και σε πνευματικές λειτουργίες, όπως η μνήμη και η συγκέντρωση. Ακόμη βοηθάει και σε ψυχολογικά προβλήματα. Είναι μια από τις καλύτερες αντιγηραντικές ουσίες, ενώ για τις υπόλοιπες ιδιότητες του, και για τον τρόπο που τον χρησιμοποιούμε, μπορείτε να δείτε στο link που επισυνάπτω στο YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=yHURxeRRcNo

ε) Ρεσβυρατρολη (Resveratrol). Είναι το πέμπτο σημαντικό πρόσθετο διατροφής, το οποίο έχει την ιδιαίτερη ιδιότητα να επηρεάζει το γονίδιο της αντιγήρανσης, όπως έχουν αποδείξει πολυάριθμες μελέτες, (κυρίως σε πειραματόζωα). Επομένως το πρόσθετο αυτό, βοηθάει όχι μόνο στο να φαινόμαστε νεώτεροι, αλλά και τα όργανα μας να αντιστοιχούν σε μικρότερη ηλικία, από αυτήν που γράφει η ταυτότητα μας. Βοηθάει επίσης στην λειτουργία του θυρεοειδή, στην καταπολέμηση του διαβήτη, στην καρδιά και την κυκλοφορία του αίματος, αποτρέποντας κυκλοφοριακά προβλήματα, όπως εγκεφαλική συμφόρηση κλπ. Βοηθάει επίσης σε ψυχικά προβλήματα (όπως κατάθλιψη, άγχος, κλπ.), ενώ βοηθάει και στην καλή διάθεση, την καλή μνήμη, την ευκολία εκμάθησης, και την ανάπτυξη του εγκεφάλου γενικότερα. Ακόμη είναι αντιοξειδωτικό, ενώ καταπολεμάει και την αϋπνία. Για τις λοιπές ιδιότητες του και τον τρόπο που το χρησιμοποιούμε, δείτε το link που παραθέτω για σχετικό βίντεο στο YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=Hrbs0BNbFh4 Την ρεσβυρατρόλη χάρηκα πολύ που την βρήκα στην λιποσωμική μορφή της (για να απορροφάται 100%) στην εταιρία Ευβοιοτική που ανέφερα πιο πάνω. Εδώ υπενθυμίζω ότι λιποσωμικές βιταμίνες και ουσίες όπως η βιταμίνη C, το glutothiοne, η ρεσβυρατρόλη, η L-carnosin, η L-carnitine κλπ, τις παρασκευάζω εδώ και ένα χρόνο ο ίδιος από φθηνές σκόνες που παίρνω από το εξωτερικό και λεκιθίνη και συνδυάζω ανά 2-3 από αυτές ανά 10ημερο που στην συνεχεία τις εναλλάσσω. Αυτό αποτελεί και έναν από τους βασικούς πυλώνες της υγείας μου. (Δείτε άλλη μου ανάρτηση)

στ) Συνδυασμός βιταμινών D3 και K2 (vitamin D3 + Κ2) Τελευταία με την κακή διατροφή και τον βομβαρδισμό που υφιστάμεθα από την κάθε είδους μόλυνση, η οστεοπόρωση δίνει και παίρνει, όσο η ηλικία ανεβαίνει. Στην Αμερική οι στατιστικές δείχνουν ότι κάθε 7 δευτερόλεπτα ένα άτομο εισάγεται στο νοσοκομείο λόγο κατάγματος, και κάθε 19 λεπτά ένα άτομο πεθαίνει από τις επιπλοκές που πρόεκυψαν από το κάταγμα. Προς αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης, η λήψη σκευασμάτων ασβεστίου, όχι μόνο δεν την αντιμετωπίζει, αλλά προκαλεί σοβαρή βλάβη στον οργανισμό μας. Τούτο διότι το ασβέστιο, αντί να πάει στα κόκαλα, πηγαίνει στις αρτηρίες και τις φράζει, προκαλώντας την στεφανιαία νόσο και την ανάγκη bypass τον βουλωμένων αρτηριών. Για να πάει το ασβέστιο που παίρνουμε, ούτος ή άλλως, από τις τροφές μας όπου υπάρχει άφθονο, χρειάζεται να συνυπάρχουν στο σώμα μας η βιταμίνη D3 και η βιταμίνη Κ2. Εγώ την D3 την παίρνω εδώ και χρόνια από την ηλιοθεραπεία, (10 λεπτά από μπρος και 10 λεπτά από πίσω τις μεσημεριανές ώρες χωρίς να μεσολαβεί τζάμι), πράγμα που με βοήθησε και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, ώστε να μην χρειαστεί να κάνω εμβόλιο, όταν είχαμε την επιδημία της γρίπης των χοίρων, (δείτε την σελίδα μου για τα εμβόλια). Την βιταμίνη Κ2 την παίρνω εδώ καιρό από το συκώτι (pate) χήνας. Τελευταία με χαρά ανακάλυψα ότι υπάρχει (σε λιποσωμική μάλιστα μορφή), ο συνδυασμός των βιταμινών D3 + K2, που βοηθάει στην σωστή υγεία των οστών. Την βιταμίνη αυτή την παίρνω πλέον καθημερινώς (2 σταγονόμετρα), που την βρίσκω επίσης στην Ευβοιοτική. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα κυρίως στις γυναίκες, και στους ανθρώπους κάποιας ηλικίας.

ΔΕΥΤΕΡΗ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ. Επειδή ερωτήθηκα εάν όποιος παίρνει τις βιταμίνες D3 + K2 δεν χρειάζεται να κάνει ηλιοθεραπεία, η απάντηση είναι ένα μεγάλο ‘’χρειάζεται’’. Τούτο διότι η ηλιοθεραπεία βοηθάει και σε πολλά άλλα πράγματα, όπου το 30% είναι για την βιταμίνη D3, ενώ το 70%, από πλευράς σημασίας, είναι για το σώμα μας καθότι ότι βοηθάει στην δημιουργία της θειικής χοληστερίνης, (cholesterol sulfade). (Δείτε για την σημασία της ηλιοθεραπείας και της θειικής χοληστερόλης στο βίντεο με link https://www.youtube.com/watch?v=zjqSJizOFP0 ). Οι χοληστερίνες, πολύ κακώς θεωρούνται επικίνδυνες για τον άνθρωπο, ενώ αντίθετα είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου, για το κυκλοφοριακό σύστημα, για την δημιουργία των ορμονών, κλπ. Εδώ θέλω να επισημάνω, άλλη μια φορά, τον σκοτεινό ρόλο των φαρμακευτικών εταιρειών, εις βάρος της υγείας του κόσμου. Πριν από 50 χρόνια το επιτρεπτό ανώτερο όριο για την συνολική χοληστερίνη ήταν το 300, και για την LDL το 230. Όμως επειδή με αυτά τα όρια οι φαρμακευτικές δεν πουλούσαν τα φάρμακα τους (στατίνες), μεσολάβησαν στους διεθνείς οργανισμούς φαρμάκων, και κατέβασαν τα όρια στο 200 για την ολική και στο 160 για την LDL. Επιπλέον, για να αυξηθεί ακόμα περισσότερο η συνταγογράφηση των στατινών, γιατροί που επιδοτούνται από τις φαρμακευτικές για την προώθηση των φαρμάκων τους, (και είναι πολλοί), συνιστούν στους ασθενείς τους, και αν ακόμη βρίσκονται μέσα στα καινούρια όρια, να παίρνουν προληπτικώς τις στατίνες, και μάλιστα σε περίπτωση που κάποιο μέλος της οικογένειας τους είχε καρδιακό πρόβλημα. To internet έχει βουίξει από αυτό το σκάνδαλο, και ενώ το κανάλι μου (που κανο της συνεδριες) προτίθεται να πάρει στατίνες έχοντας ολική χοληστερίνη 270, και LDL 197, όπως του συνέστησαν οι γιατροί, σε ερώτηση που έγινε στους επουράνιους συμβούλους, απάντησαν ότι οι χοληστερίνες του είναι μια χαρά και δεν χρειάζεται φάρμακα.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ. Στις 7/12/2019 έκανα ένα τελικό «χτένισμα» της σελίδας μου αυτής ΙΙ.2.Η26, που είχα αντιγράψει βιαστικά από την ΙΙ.2.D26, κάνοντας και μικρή επικαιροποίηση προς όφελος των αναγνωστών μου, που θέλουν να επικεντρωθούν σε θέματα υγείας. Στις 10.1.2020 αφαίρεσα ότι είχε σχέση με τιμές αγοράς προϊόντων και συσκευών, διότι αυτοί που μου τα προμήθευσαν μου τα έδωσαν με πολύ χαμηλές τιμές, ειδικώς για έμενα, που δεν θέλουν να εμφανίζονται ως οι πραγματικές τιμές των προϊόντων τους.

ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΙΚΗ (indexH)

1) Η Νέα Γη στην πέμπτη Διάσταση,	2) Η Κοίλη Γη.

3) Τα 13 Chakras	4) Συσκευές νέας τεχνολογίας (από τον Dr. Nidle	5) Κρυστάλλινα μπολς (από τον σπίτι μου)

6) Αναπαράσταση θαλάμου μεταμώρφωσης	7) Αναπαράσταση κρυστάλλινης πόλης

Cd817 Ένα φωτεινό τοπίο στην 4^η και 5^η διάσταση	Bg945 Μπλε κύματα κάτω από τον κίτρινο ουρανό	Ce18 Το μυθικό δάσος των παιδικών ονείρων
Ce10 Η ανοιχτή καρδιά του τριαντάφυλλου	Be06 Χρυσά κύπελλα της αρχαίας Περσίας	Cd317 Κινούμενοι απ’ την 4^η στην 5^η διάσταση
C2n06 Το ποτάμι των νέων ιδεών	Bn30 Ένα κόσμημα από την κορώνα του μαχαραγιά	Bg520a Θέα από την σπηλιά στην παραλία
Ce17 Ο καταρράκτης των εφοδειών μας	Be09 Το μαγικό λυχνάρι του Αλαντίν	Ce08 TΗ αύρα της ΅αντορίνης
C2g700 Το στενό πέρασμα στην πέμπτη διάσταση	A810 Ο καφέ δίσκος της Φαιστού	BgΈκρηξη-σε-εξωγήινο-ουρανό
Ce12 Εξωγήινοι μητέρα και τέκνο	Ae07 Αρμονία και γαλήνη	Bg237 Ο φύλακας των πολυτίμων λίθων
Ce11 Η ανοιχτή καρδιά μαργαριταρένιου όστρακου	C2n16  Ένα μπαλέτο στον ουρανό	Bd33 Παραλία στο παραδεισένιο νησί